Чому вагітним не можна спати на спині?

Adoption

Date: 06:20, 10.01.2025 | Категорія: Я вагітна [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

228 Переглядів

Період вагітності – це не лише радісні спогади, а й час випробувань для кожної жінки. Адже доводиться змінювати свій розпорядок дня, звички та спосіб життя. А додайте ще те, що на останніх термінах доводиться шукати зручне положення, щоб нормально заснути. Адже сон грає величезну роль у розвитку малюка.

5019_8.jpeg (28.78 Kb)

Тож, як знайти зручну позу, щоб вона була не небезпечною для мами та дитини?
Кожна мати знає, як складно знайти зручне положення для сну, особливо на останньому терміні вагітності. То живіт тягне і заважає, то ноги затікають, а тут ще й у туалет по десять разів за ніч доводиться вставати. Адже сечовий міхур ніяк не може змиритися з тим фактом, що його обмежують у просторі.

Хтось знаходить порятунок у спеціальних подушках, інші взагалі не відчувають дискомфорту і сплять у будь-яких позах. Деякі сплять лише на спині. Але нещодавно лікарі дійшли загального висновку, що сон на спині може бути небезпечним для дитини та мами.

Дослідження вчених
Вчені провели дослідження та з’ясували, що таке положення під час сну може призвести до завмирання плоду та народження мертвої дитини. Фахівці провели дослідження, результати якого опублікували у відомому науковому журналі «Акушерство та гінекологія» (Велика Британія).

Експерти вивчили понад 1 тисячу вагітних, і з’ясували, що сон на спині з 28-го по 36-й тиждень підвищує ризик народження мертвого малюка у 2,3 рази. І якби цю закономірність встановили раніше, то, можливо, вченим вдалося б врятувати життя 100 тисяч ненароджених немовлят.

Вплив пози
Під час третього триместру відбувається збільшення матки, яка починає давити на нижню порожнисту вену. Чим більший живіт, тим сильнішим буде цей тиск. Саме з цієї причини жінки можуть відчувати запаморочення, прискорене дихання, оніміння кінцівок.

Дуже швидко ви зрозумієте, що і вашого малюка поза на спині зовсім не влаштовує. Адже через передавлювання порожнистої вени, дитина отримує мало кисню та поживних речовин, що надходять через плаценту.

У такому положенні матка переміщається, а разом з нею і плід, який активно рухатиметься, щоб прийняти зручне та звичне положення.

Найкраща поза для сну
Майже всі акушери-гінекологи дійшли одного висновку, що найкращою позою для здоров’я мами та майбутнього малюка — на лівому боці, злегка зігнувши коліна. Ця поза допоможе зменшити тиск на хребет та внутрішні органи.

А які пози для сну ви вважаєте найзручнішими? Поділіться порадами для майбутніх мам, які мають пройти це нелегке випробування. Адже будь-який досвід буде для них корисним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: