Чи можна худнути під час вагітності

Чи дозволено вагітним жінкам сидіти на дієті?

У народі кажуть, що найкрасивіша фігура у вагітної жінки. Однак, сьогодні все частіше вагітні жінки намагаються триматися "старих форм" і прагнуть не набрати більше 8 кг, не задумуючись над тим, як це вплине на розвиток плоду.

Запам'ятайте - поправлятись під час вагітності - це норма! Ніхто вас не змушує набирати 20 кг, але 8 кг за 9 місяців - це десь далеко за межами розумного. За вагітність жінці нормально набирати від 12 до 18 кг. Але якщо вага жінки була нижче норми, організм набере більше. При додаванні ваги не потрібно намагатися знизити її. Ця вага потрібна для того, щоб виносити дитину, народити і годувати її грудьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункості від вагітної Маші Єфросиніної

На питання, чи можна худнути дівчатам під час вагітності, відповідь буде однозначною - "ні". Обов'язково потрібно харчуватися правильно, бо неправильне харчування може спричинити нестачу поживних речовин, і організм буде розщеплювати ваші запаси жирів. Недолік поживних речовин в організмі погано позначається на розвиток дитини.

Харчуємося правильно. Ваша їжа повинна бути здоровою: побільше фруктів, овочів і свіжої зелені, менше консервантів і солодкого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Чим сильніше вас нудить під час вагітності, тим вищим буде IQ у дитини

Я вагітна | 08:30, 09.11.2024

Дослідники з Торонто, Канада, виявили, що діти мам, які страждали на тяжку ранкову нудоту під час вагітності, мають більш гострий розум. Вони обстежили 121 дитину віком від трьох до семи років, матері яких страждали від ранкового нездужання під час в

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: