Як завагітніти: простий метод

Один з перших кроків - визначення дня овуляції (вихід яйцеклітини з яєчників). Відрахуйте 2 тижні від першого дня початку менструації - з цього моменту починається найсприятливіший період для зачаття. Щоб визначити настання овуляції, можна просто уважно прислухатися до свого організму. Визначити це можна за певними ознаками.

Близько 30% жінок у цей період відчувають поколювання або тягнуть болі в області, де розташовані яєчники. Також у день овуляції ректальна температура буде вище 37 градусів. Овуляцію можна "зловити" завдяки щоденному вимірюванню температури (ректально). Правильно вимірювати температуру необхідно в один і той же час, не встаючи з ліжка. І, звичайно, краще записувати свідчення, надалі можна побудувати графік. Під час овуляції змінюється характер виділень, цервікальна слиз змінює свою структуру і більше схожа на яєчний білок, сприяючи більш швидкому просуванню сперматозоїдів по матковій трубі.

Як жінці, так і чоловікові необхідно трохи відкоригувати своє меню і включити в нього продукти, які містять фолієву кислоту (зелень), марганець, бор і вітамін Е. Бажано приймати полівітаміни обом майбутнім батькам. Чоловікам потрібно включити в раціон більше цитрусових і горіхів. А жінці вживати кольорові овочі, фрукти, олії (оливкова, кукурудзяна, соняшникова) та дотримуватися правил правильного харчування. Слід відмовитися від алкоголю, куріння і кофеїну.

Жінці після статевого акту не слід підскакувати і бігти в душ. Необхідно лягти на спину, а під сідниці підкласти подушки або валик, щоб сперма не витікала, а швидше проникала всередину до яйцеклітин.

І найважливіша рекомендація. Необхідно заспокоїтися і радіти життю, отримувати задоволення від близькості і любити один одного. Повірте, вагітність не змусить себе чекати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від кого з батьків діти успадковують інтелект?
  
• Причини виникнення плоскостопості у дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені назвали оптимальний вік чоловіка для зачаття здорової дитини

Плануємо дитину | 12:10, 11.01.2025

Для зачаття та успішного виношування дитини важливий не лише вік жінки, а й чоловіка. Вчені назвали, яким має бути цей вік, щоб мінімізувати ризик аномалії плоду.

У якому віці жінки народжують найрозумніших дітей?

Плануємо дитину | 14:50, 04.01.2025

Британські вчені в ході нових досліджень визначили найкращий вік для народження розумних і здорових спадкоємців. За словами фахівців, найбільш сприятливий для цього період настає після 30 років.

5 знаків зодіаку, яким не варто зволікати з народженням дітей

Плануємо дитину | 06:20, 30.12.2024

Є знаки зодіаку, які створені для батьківства! Дізнайтеся нижче, кому не варто зволікати з народженням дітей.

Що треба знати про заморожування яйцеклітин?

Плануємо дитину | 11:20, 21.12.2024

Чому жінки вирішують заморозити яйцеклітини? Причини можна розділити їх на дві групи: соціальні й медичні. Для початку – це відкладене материнство. Тобто жінка планує кар’єру або вона просто зараз не хоче мати дітей. Вона хоче відкласти материнство й

Чому зима – кращий час для зачаття?

Зачаття | 00:30, 16.12.2024

Як би дивно це не звучало, найсприятливіший час для зачаття триває з жовтня по грудень, оскільки саме в цей період організм ще вважається таким, що відпочив, в той час як після зими він сильно ослаблений, і кардинальні зміни, що відбуваються з жінкою

Вчені назвали найвдаліший час для зачаття дитини

Плануємо дитину | 09:30, 15.12.2024

Швейцарські вчені зробили цікаве відкриття. Виявляється, на процес зачаття впливає час! Співробітники Університетського госпіталю Цюріха визначили найвдаліші місяці для зачаття малюка, а також визначили найпродуктивніший час дня для цього.

8 причин зважитись на другу дитину

Плануємо дитину | 06:20, 14.12.2024

Насправді, тут більше плюсів, аніж мінусів.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: