Десять порад, які допоможуть швидше завагітніти

Якщо ви твердо вирішили зачати малюка, однак не все складається "з першого разу", спробуйте розібратися, що ви робите неправильно. Повідомляє сайт Наша мама.

Для зміцнення здоров'я майбутній мамі слід вживати вітаміни, які благотворно впливають на органи малого тазу й процес зачаття. Це вітамін Е і фолієва кислота.

Дієта для чоловіка. Відомо, що чоловіча статева клітина відіграє найважливішу роль у процесі запліднення. Тому саме вона повинна бути енергійною й рухливою, щоб у потрібну мить досягти головної мети – яйцеклітини. Щоб зміцнити чоловічу силу та допомогти сперматозоїдам стати більш енергійними та рухливими, експерти рекомендують чоловікам дотримуватися особливої дієти. Що найголовніше в раціоні? М'ясо, риба та горіхи. Табу: міцні спиртні напої, куріння, жирні страви, смажені, надлишок солодощів тощо, а також надмірні спортивні навантаження, які погіршують якість сперми.

Майбутні батьки повинні часто бувати на свіжому повітрі, тому варто збільшити час прогулянок.

При визначенні найсприятливіших днів для зачаття (після овуляції, яка, як правило, відбувається в середині циклу) слід пам'ятати, що перший статевий акт (наприклад, за добу або після певного утримання) – найважливіший, оскільки у спермі міститься найбільша кількість рухливих сперматозоїдів. Під час наступних статевих актів кількість сперматозоїдів у сім’яній рідині зменшується вдвічі. Таким чином, при зачатті важлива якість сперми, а не кількість статевих актів, запевняють експерти.

Одразу після сім'явивергання під час статевого акту пеніс треба витягти з піхви, щоб уся сперма залишилася всередині.

Після потрапляння сперми в піхву жінці не варто робити різких рухів, підводитись, кудись іти (наприклад, у душ). Рекомендується полежати 15-30 хвилин спокійно, розслабившись, як при медитації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Готуємося до вагітності: 7 речей, які потрібно зробити перед зачаттям

Для успішного потрапляння сперми на шийку матки майбутнім батькам рекомендують віддавати перевагу тільки класичній позі – лежачи на спині (без ускладнень «Камасутрою» й елементами акробатики). Для жінок із загином матки – поза «ззаду».

Перед статевим актом жінці слід підмитися легким содовим розчином. Це нейтралізує надто кисле середовище, яке може бути в піхві в результаті прихованих запалень і перешкоджати руху сперматозоїдів до потрібної мети.

Деякі експерти впевнені, якщо мета статевого акту – зачаття дитини, то жінку не слід доводити до оргазму. Оскільки під час оргазму шийка матки піднімається, ускладнюючи шлях для сперматозоїдів.

Щоб омріяна вагітність нарешті настала, майбутнім батькам важливо бути терплячими та не супроводжувати заняття коханням настирливою ідеєю про вагітність. А також вигнати стрес із життя. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

У якому віці найкраще народжувати дитину?

Плануємо дитину | 01:30, 27.10.2024

Народження дитини - важлива подія, яка змінює життя кожної сім'ї. Одні жінки вирішують стати мамами в ранньому віці, інші вважають за краще дочекатися стабільності та зрілості. А коли ж найкраще планувати першу вагітність і як поєднати біологічні мож

Дослідження: Якщо хочеш зачати хлопчика – снідай

Плануємо дитину | 08:30, 19.10.2024

Якщо ви з чоловіком мрієте про сина, тоді тобі потрібно прислухатися до американських вчених, які переконані, що сніданки збільшують шанс народити хлопця. Дослідники з Північно-Західного університету США заявили, що якщо щодня пропускати сніданки, то

Чому важливо почати пити фолієву кислоту за місяць до зачаття?

Плануємо дитину | 01:20, 11.10.2024

Експерти профілактичної медицини в США USPSTF опублікували статтю, щоб залучити жінок дітородного віку приймати вітамін B9 перед плануванням вагітності. Дефекти нервової трубки – найчастіша вроджена вада плода. Щороку від цього страждають близько 300

Лікарі пояснили, коли краще народжувати другу дитину

Плануємо дитину | 11:20, 01.10.2024

Виявляється, якщо жінка повторно вагітніє раніше, ніж через 18 місяців після народження попередньої дитини, то ризик розвитку у новонародженого малюка аутизму підвищується на 50%. Втім, надто великі інтервали — понад чотири роки — також шкідливі.

Чи достовірний результат тесту на вагітність, коли жінка годує грудьми?

Вагітність та пологи | 09:30, 22.08.2024

Питання про те, як визначити можливу вагітність у жінки, що годує, виникає часто. І насамперед жінки замислюються про використання тіста. Але лікарі не рекомендують надмірно довіряти цьому методу, якщо ви годуєте малюка грудьми. Чому? Давайте розбира

Що відбувається з жіночим тілом під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 20.08.2024

Вагітність – не хвороба і якщо майбутня мама почувається добре, вона може продовжувати жити в звичному для себе ритмі. Та це не означає, що її організм не відчуватиме змін. Щодня він перебудовується і на гормональному, і на фізіологічному рівні.

Планування вагітності: З чого почати?

Вагітність та пологи | 21:18, 17.08.2024

Вaгітність – важливий та радісний момент у житті кожної жінки, але також він несе багато страхів, тривог та змін. Тому щоб цей період пройшов легко та невимушено, потрібно підготуватись заздалегідь. Відповідальний підхід до цього процесу допоможе заб

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: