Десять порад, які допоможуть швидше завагітніти

Якщо ви твердо вирішили зачати малюка, однак не все складається "з першого разу", спробуйте розібратися, що ви робите неправильно. Повідомляє сайт Наша мама.

Для зміцнення здоров'я майбутній мамі слід вживати вітаміни, які благотворно впливають на органи малого тазу й процес зачаття. Це вітамін Е і фолієва кислота.

Дієта для чоловіка. Відомо, що чоловіча статева клітина відіграє найважливішу роль у процесі запліднення. Тому саме вона повинна бути енергійною й рухливою, щоб у потрібну мить досягти головної мети – яйцеклітини. Щоб зміцнити чоловічу силу та допомогти сперматозоїдам стати більш енергійними та рухливими, експерти рекомендують чоловікам дотримуватися особливої дієти. Що найголовніше в раціоні? М'ясо, риба та горіхи. Табу: міцні спиртні напої, куріння, жирні страви, смажені, надлишок солодощів тощо, а також надмірні спортивні навантаження, які погіршують якість сперми.

Майбутні батьки повинні часто бувати на свіжому повітрі, тому варто збільшити час прогулянок.

При визначенні найсприятливіших днів для зачаття (після овуляції, яка, як правило, відбувається в середині циклу) слід пам'ятати, що перший статевий акт (наприклад, за добу або після певного утримання) – найважливіший, оскільки у спермі міститься найбільша кількість рухливих сперматозоїдів. Під час наступних статевих актів кількість сперматозоїдів у сім’яній рідині зменшується вдвічі. Таким чином, при зачатті важлива якість сперми, а не кількість статевих актів, запевняють експерти.

Одразу після сім'явивергання під час статевого акту пеніс треба витягти з піхви, щоб уся сперма залишилася всередині.

Після потрапляння сперми в піхву жінці не варто робити різких рухів, підводитись, кудись іти (наприклад, у душ). Рекомендується полежати 15-30 хвилин спокійно, розслабившись, як при медитації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Готуємося до вагітності: 7 речей, які потрібно зробити перед зачаттям

Для успішного потрапляння сперми на шийку матки майбутнім батькам рекомендують віддавати перевагу тільки класичній позі – лежачи на спині (без ускладнень «Камасутрою» й елементами акробатики). Для жінок із загином матки – поза «ззаду».

Перед статевим актом жінці слід підмитися легким содовим розчином. Це нейтралізує надто кисле середовище, яке може бути в піхві в результаті прихованих запалень і перешкоджати руху сперматозоїдів до потрібної мети.

Деякі експерти впевнені, якщо мета статевого акту – зачаття дитини, то жінку не слід доводити до оргазму. Оскільки під час оргазму шийка матки піднімається, ускладнюючи шлях для сперматозоїдів.

Щоб омріяна вагітність нарешті настала, майбутнім батькам важливо бути терплячими та не супроводжувати заняття коханням настирливою ідеєю про вагітність. А також вигнати стрес із життя. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Неординарні симптоми вагітності

Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Що таке ЕКО і що треба знати майбутнім батькам?

Плануємо дитину | 10:30, 05.07.2025

«Екстракорпоральне запліднення» - те, що відбувається поза організмом майбутньої матері, за її межами. Ще про цей процес кажуть, що він відбувається «в пробірці».

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.

5 найчастіших причин викиднів

Вагітність та пологи | 06:20, 22.05.2025

Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони виникнуть, вчасно їх скоригувати або навіть провести профілактику порушень.