Як збільшити шанси на зачаття дитини?

Шлях до бажаної вагітності може бути швидким та легким – для цього потрібно ретельно підготуватися: нормалізувати спосіб життя, подбати про загальний стан здоров’я та пройти важливі обстеження. Лише три кроки – та шанси завагітніти значно підвищуються.

Розпочинати підготовку до вагітності слід із спільного візиту чоловіка та жінки до лікаря. Цей візит повинен відбутися не менше ніж за 3 місяці (12 тижнів) до запланованого зачаття.

Якщо жінці ще немає 30 років і вагітність не настає протягом року при відкритому статевому житті, їй потрібно звернутися до лікаря-репродуктолога. З віком труднощі при спроби завагітніти зростають. Спеціалісти рекомендують дотримуватися такої схеми:

- жінкам у віці від 30 до 35 років слід звернутися до лікаря-репродуктолога після 6-9 місяців невдалих спроб завагітніти
- 35-40-річним жінка звертатися за консультацією слід через 6 місяців безуспішних старань
- жінкам після 40 років слід не затягувати час і звернутися до лікаря вже через три місяці інтимних стосунків без використання запобіжних засобів.

Ймовірність зачаття дитини у здорової пари складає в середньому 35% на одну спробу протягом менструального циклу.

Крок перший до бажаної вагітності

Факторів, які впливають на репродуктивне здоров’я безліч. І це не обов’язково серйозні розлади, котрі потребують лікування. Часом достатньо нормалізувати режим життя, додавши в нього більше позитиву, відпочинку й здорової фізкультури, і вагітність настане сама.

Перед плануванням вагітності лікарі всім парам радять:

- нормалізувати режим праці й відпочинку (спати слід не менше 6 годин, засинати – до 23:00)
- зменшити час перебування перед комп'ютером, ноутбуком, смартфоном
- гуляти на свіжому повітрі щодня не менше однієї години
- робити щодня фізичні навантаження (розминку, розтяжку)
- уникати стресу
- позбутися шкідливих звичок: паління, вживання алкоголю, вживання надмірної кількості цукру
- відмовитися від вживання рафінованих продуктів й напівфабрикатів, наситивши раціон сезонними овочами й фруктами.
- обмежити вживання кофеїну.

Крок другий до бажаної вагітності

Пойдіть обстеження. Для чоловіків і жінок є перелік необхідних обстежень, які покажуть, чи готові ви народити здорових дітей.

Обстеження перед зачаттям для жінки:

а) консультація гінеколога та аналізи:
- мазок на флору (визначає кількість і якість флори у піхві, уретрі та каналі шийки матки),
- цитологічний (визначає наявність атипових клітин),
- мазок методом ПЦР на інфекції, що передаються статевим шляхом;

б) аналізи крові:
- загальний,
- біохімічний,
- на гормони щитоподібної залози,
- на ВІЛ, сифіліс, гепатит груп В і С, краснуху, вірус простого герпесу, цитомегаловірус та TORCH-інфекції);

в) аналіз сечі (тільки загальний, якщо немає проблем з нирками)
г) флюорографія
д) УЗД органів малого таза
е) консультація стоматолога
є) консультація отоларинголога (ЛОР)
ж) консультація терапевта.

Обстеження перед зачаттям для чоловіка:

а) консультація уролога/андролога
б) аналізи крові:

- загальний,
- біохімічний,
- на гормони щитоподібної залози,
- на ВІЛ, сифіліс, гепатит груп В і С, краснуху, вірус простого герпесу, цитомегаловірус та TORCH-інфекції

в) аналіз сечі (тільки загальний, якщо немає проблем з нирками)
г) консультація терапевта
д) флюорографія.

Крок третій до бажаної вагітності

Коли ви пройшли всі обстеження та нормалізували свій спосіб життя, можна планувати зачаття дитини. У цей період ведіть виключно здоровий спосіб життя. Стежте за харчуванням. Зокрема, жінкам слід звернути особливу увагу на недопущення йод-дефіциту. Наказом МОЗ України від 15.07.2011 № 417 «Про організацію амбулаторної акушерсько-гінекологічної допомоги в Україні» установлена щоденна доза йоду на рівні 200 мг для жінок, котрі готуються до вагітності, вже є вагітними та для тих, котрі вигодовують малят грудним молоком.

Окрім йоду до настання вагітності та в ранні її терміни (до 12 тижнів) рекомендується щоденно приймати 400 мкг фолієвої кислоти для профілактики вад розвитку центральної нервової системи плода.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

«Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн

Якість сперми стрімко знижується після 50 років

Плануємо дитину | 00:30, 01.11.2025

Дослідники говорять, що з роками чоловікам стає все важче заводити дітей, особливо з жінками старшого репродуктивного віку.

5 міфів про овуляцію, яких ви не знали

Здоров'я | 07:30, 30.10.2025

Овуляція відіграє велику роль у настанні вагітності. На жаль, навколо цього періоду менструального циклу існує багато міфів, які варто розвінчати. Скільки днів триває овуляція, якими можуть бути виділення при овуляції та в які дні менструального цикл