Дієта, яка вас зістарить

Монодієта - це дієта, яка припала до душі любителям якогось одного продукту. Яблука або ж сир чи якийсь овоч - це все поглинається бажаючими скинути кілограми в надзвичайних кількостях, про іншу їжу забувається і так помалу, разом із вагою, людина втрачає свою молодість.

Ось кілька цікавих фактів про монодієти:

Перевага:
Можна продовжувати лопати «від пуза», а вага тим часом знижується.

Недоліки:
Практикувати не можна довше 3-х днів через дефіцит надходження в організм вітамінів і мінералів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка дієта найлегша?

Протипоказання:
Не підходять гурманам, хворим, вагітним, а також всім тим, хто веде активний спосіб життя.

Оптимально:
Обмежитись одним днем, але періодично - раз на тиждень або раз на місяць. Любителям цього виду дієт потрібно обов'язково враховувати особливості свого організму, щоб підібрати оптимальний монопродукт.

Для тих хто обирає певну монодієту:

1. Надлишок рису може спричинити згущення жовчі. Це не тільки псує характер, але і сприяє утворенню каменів у жовчному міхурі. А недолік білка веде до зниження рівня гемоглобіну в крові.

2. Надмірне споживання рослинної олії з метою «очищення кишечника» може також викликати утворення каменів у жовчовивідних шляхах.

3. Кефір порушує перистальтику кишечника. Крім того - в ньому немає вуглеводів.

4. А ось яблука містять одні суцільні вуглеводи. Відсутність білка в цьому продукті викликає зміни в ендокринній системі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Затримка - це завжди привід для занепокоєння?

Здоров'я | 06:20, 03.05.2024

Якщо у жінки кілька днів не наступають місячні, перше, що спадає на думку, - це вагітність. Проте, це лише один із можливих варіантів. Давайте розглянемо інші.

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: