Як організм сигналізує про проблеми зі здоров'ям?

Медики переконують, що наше тіло вміє подавати сигнали, щоб ми вчасно приділили увагу здоров'ю. Як їх розпізнати?

1. Часті застуди
Якщо ви помітили, що стали часто хворіти застудами, варто звернути увагу на зміцнення імунітету. Організм таким чином може показувати, що йому не вистачає вітамінів і треба змінити раціон. Часті ГРВІ та інфекції сигналізують, що опірність організму знижена.

2. Прищі
Якщо ви помітили, що на шкірі багато висипань і ви старше підліткового віку, це привід для занепокоєння. Це найчастіше теж також свідоцтво зниженого імунітету.

3. Сеча стала темного кольору
Колір сечі - індикатор стану здоров'я. Якщо ви п'єте достатню кількість рідини, то колір сечі повинен бути майже прозорий. Але якщо колір сечі темно-жовтий, то це ознака проблеми з нирками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На якому пальці носити перстень, щоб бути успішними і коханими

4. Проблеми зі сном
Якщо вам важко заснути і сон нетривалий, то це ознака того, що організм перебуває в стані стресу. Потрібен моральний і фізичний відпочинок. При нестачі сну знижується опірність організму захворюванням.

5. Постійна втома
Постійна втома при достатньому відпочинку може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям. У цьому випадку обов'язково потрібна консультація лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Цукор знижує імунітет

Імунітет | 11:20, 23.11.2024

Буквально протягом 6-7 годин після споживання цукру імунна відповідь організму знижується в 17 разів.

Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Харчування | 10:30, 23.11.2024

Збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

У якому віці віддавати дитину на спорт?

Дитина | 06:20, 23.11.2024

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Чому не можна приймати гарячий душ щодня

Здоров'я | 08:30, 22.11.2024

Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

Звідки з'являється старечий запах і як його позбутися?

Здоров'я | 07:40, 22.11.2024

Запах старості часто пов’язують із поганою гігієною, проте вчені виявили, що він є наслідком виділення певних хімічних речовин шкірою у міру дорослішання. Чим людина старша, тим більше їх утворюється. У цьому старечий запах може виникнути над похилом

Запахи тіла, які можуть вказувати на серйозні хвороби

Хвороби | 06:20, 22.11.2024

Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патологій. Про це повідомляє ендокринологиня Олеся Підмурняк.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: