Як організм сигналізує про проблеми зі здоров'ям?

Медики переконують, що наше тіло вміє подавати сигнали, щоб ми вчасно приділили увагу здоров'ю. Як їх розпізнати?

1. Часті застуди
Якщо ви помітили, що стали часто хворіти застудами, варто звернути увагу на зміцнення імунітету. Організм таким чином може показувати, що йому не вистачає вітамінів і треба змінити раціон. Часті ГРВІ та інфекції сигналізують, що опірність організму знижена.

2. Прищі
Якщо ви помітили, що на шкірі багато висипань і ви старше підліткового віку, це привід для занепокоєння. Це найчастіше теж також свідоцтво зниженого імунітету.

3. Сеча стала темного кольору
Колір сечі - індикатор стану здоров'я. Якщо ви п'єте достатню кількість рідини, то колір сечі повинен бути майже прозорий. Але якщо колір сечі темно-жовтий, то це ознака проблеми з нирками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На якому пальці носити перстень, щоб бути успішними і коханими

4. Проблеми зі сном
Якщо вам важко заснути і сон нетривалий, то це ознака того, що організм перебуває в стані стресу. Потрібен моральний і фізичний відпочинок. При нестачі сну знижується опірність організму захворюванням.

5. Постійна втома
Постійна втома при достатньому відпочинку може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям. У цьому випадку обов'язково потрібна консультація лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна ділити таблетки і розтирати їх у порошок?

Здоров'я | 01:20, 06.12.2025

Людина не завжди може проковтнути таблетку цілком і тому багато хто намагається її розділити на частини або навіть розтерти на порошок. Але робити так категорично не можна. Про це розповів лікар-інфекціоніст Віктор Петров.

Чому насправді не можна спати вдень?

Здоров'я | 00:30, 06.12.2025

Як би дивно це не звучало, але у більшості з нас абсолютно різна реакція організму на денний сон. Одні вважають, що якщо є можливість подрімати годинку-другу, то це піде тільки на користь. Інші ж не ляжуть спати, навіть якщо будуть падати з ніг від в

5 причин, чому не можна їсти банани щодня

Харчування | 22:30, 05.12.2025

Банани часто вважають ідеальною їжею, оскільки вони ситні і багаті на поживні речовини, а отже добре підходять для перекусу. Ці фрукти не містять жиру, холестерину, але мають у складі складні вуглеводи та вітамін B6, які допомагають підтримувати енер

Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

Відчуваєш тривогу? Холодний компрес допоможе заспокоїтись за лічені секунди

Здоров'я | 06:30, 05.12.2025

Нове дослідження підтверджує: стимуляція блукаючого нерва (vagus nerve) за допомогою холоду — ефективний спосіб миттєво зменшити симптоми тривожності.

Чи можна для лікування використовувати шкірку мандарина, лимона і апельсина, які ми купуємо в магазинах?

Профілактика і лікування | 01:20, 05.12.2025

Відповідаємо – ТАК, але її потрібно очистити. А як – розповімо вам на прикладі шкурки мандарина.

Сиве волосся може бути способом організму захиститися від раку

Профілактика і лікування | 00:30, 05.12.2025

Нові дослідження з Токійського університету показали: сивіння волосся може бути ознакою того, що тіло саме себе оберігає.