Как выбрать матрас, который улучшит ваш сон и здоровье?

Без него не обходится никто. Ибо какую бы кровать, диван или раскладное кресло (да и колыбель для малыша) вы бы не выбрали, а матрас нужен всем. Конечно, все мы неоднократно слышали, что лучшим для здоровья нашей спины является именно ортопедический матрас. Поэтому сегодня мы выясним, какой матрас подойдет для всей семьи: и для детей, и для беременных, и для тех, кто просто заботится о своем самочувствии.

Итак, для того, чтобы мы прекрасно чувствовали себя, наш позвоночник должен находиться в правильном положении как днем, так и ночью. Конечно, если в течение дня вы в состоянии следить за своей осанкой, то ночью за этим присматривать сложнее. И здесь пригодится правильно подобранный матрас. Ведь на нем мы находимся по 7-8 часов каждые сутки, а это 4 месяца в год! Теперь можно посчитать, сколько мы спим за свою жизнь. И неужели после этого можно пренебречь качественным сном? Ни в коем случае. Поэтому стоит обратить свое внимание на топперы - тонкие матрасы, которые подойдут на любую кровать, а также на раскладной диван, тем самым выровняют его поверхность. Кстати, благодаря топперу вы сможете корректировать степень его жесткости, что очень важно для людей с различными заболеваниями спины.

Что думают врачи по этому поводу (о роли матрасов в нашей жизни)? Как бы это помпезно ни звучало, а именно матрас делает ваш день. Ведь когда вы не в полной мере отдохнете, утром проснетесь разбитыми, да еще и с ощущениями тянущего боли в спине. Откуда здесь взяться хорошему настроению?! Эта тема еще более актуальной становится для беременных женщин. Ведь спина в течение девяти месяцев испытывает постоянное давление плода. И если в первом триместре проблем можно избежать (за счет малого веса ребенка), то в третьем триместре беременности плохой матрас откликнется ноющей болью в пояснице, болями позвоночника, отеками ног и др..

Производители сообщают об очень важном признаке всех качественных матрасов - они не пропускают пота и пыли внутрь матраса (за счет специальных средств, которые блокируют прохождение их внутрь конструкции. Кстати, эти средства абсолютно безопасны для здоровья, - что особенно важно для будущих мам). Более того, в топпере не заводятся пылевые клещи и другие неприятные паразиты, которые могут привести к появлению аллергии и многих других неприятных заболеваний.

Поэтому следует не пренебрегать таким важным вопросом, как выбор матраса, и сделать вклад в здоровую жизнь всего семейства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

Що краще зелений чай чи кава?

Харчування | 23:30, 20.12.2025

Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

Хвороби | 19:30, 20.12.2025

Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.