Как выбрать матрас, который улучшит ваш сон и здоровье?

Без него не обходится никто. Ибо какую бы кровать, диван или раскладное кресло (да и колыбель для малыша) вы бы не выбрали, а матрас нужен всем. Конечно, все мы неоднократно слышали, что лучшим для здоровья нашей спины является именно ортопедический матрас. Поэтому сегодня мы выясним, какой матрас подойдет для всей семьи: и для детей, и для беременных, и для тех, кто просто заботится о своем самочувствии.

Итак, для того, чтобы мы прекрасно чувствовали себя, наш позвоночник должен находиться в правильном положении как днем, так и ночью. Конечно, если в течение дня вы в состоянии следить за своей осанкой, то ночью за этим присматривать сложнее. И здесь пригодится правильно подобранный матрас. Ведь на нем мы находимся по 7-8 часов каждые сутки, а это 4 месяца в год! Теперь можно посчитать, сколько мы спим за свою жизнь. И неужели после этого можно пренебречь качественным сном? Ни в коем случае. Поэтому стоит обратить свое внимание на топперы - тонкие матрасы, которые подойдут на любую кровать, а также на раскладной диван, тем самым выровняют его поверхность. Кстати, благодаря топперу вы сможете корректировать степень его жесткости, что очень важно для людей с различными заболеваниями спины.

Что думают врачи по этому поводу (о роли матрасов в нашей жизни)? Как бы это помпезно ни звучало, а именно матрас делает ваш день. Ведь когда вы не в полной мере отдохнете, утром проснетесь разбитыми, да еще и с ощущениями тянущего боли в спине. Откуда здесь взяться хорошему настроению?! Эта тема еще более актуальной становится для беременных женщин. Ведь спина в течение девяти месяцев испытывает постоянное давление плода. И если в первом триместре проблем можно избежать (за счет малого веса ребенка), то в третьем триместре беременности плохой матрас откликнется ноющей болью в пояснице, болями позвоночника, отеками ног и др..

Производители сообщают об очень важном признаке всех качественных матрасов - они не пропускают пота и пыли внутрь матраса (за счет специальных средств, которые блокируют прохождение их внутрь конструкции. Кстати, эти средства абсолютно безопасны для здоровья, - что особенно важно для будущих мам). Более того, в топпере не заводятся пылевые клещи и другие неприятные паразиты, которые могут привести к появлению аллергии и многих других неприятных заболеваний.

Поэтому следует не пренебрегать таким важным вопросом, как выбор матраса, и сделать вклад в здоровую жизнь всего семейства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому важливо пити какао дітям і дорослим?

Здоров'я | 14:50, 23.11.2024

Ароматний напій зі смаком шоколаду має багато корисних властивостей.

Зверніть увагу на ці продукти, коли болить голова

Здоров'я | 12:10, 23.11.2024

Мікроелемент магній регулює приплив крові до мозку та рівень цукру в крові. Він міститься у свіжих зелених овочах, помідорах, горіхах, бобах, вівсянці.

Цукор знижує імунітет

Імунітет | 11:20, 23.11.2024

Буквально протягом 6-7 годин після споживання цукру імунна відповідь організму знижується в 17 разів.

Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Харчування | 10:30, 23.11.2024

Збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

У якому віці віддавати дитину на спорт?

Дитина | 06:20, 23.11.2024

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Чому не можна приймати гарячий душ щодня

Здоров'я | 08:30, 22.11.2024

Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: