Чим загрожує любов до кави вранці?

Ранкова чашка ароматної кави може зробити людину забудькуватою, - у цьому переконані італійські вчені.

Якщо слово або відповідь на питання крутиться на язиці, але ви ніяк не можете згадати, значить, швидше за все, ви зловживаєте кофеїном, кажуть вчені. Кофеїн сприяє поліпшенню концентрації, але може тимчасово блокувати доступ інформації в пам'ять.

"Кофеїн покращує короткочасну пам'ять у тому випадку, якщо інформація, що згадується стосується поточного напряму думок, але блокує те, що з ними не пов'язане. Тобто кофеїн не дає пригадати які-небудь слова або поняття, не пов'язані з поточною розумовою діяльністю", - підсумовують автори цікавого дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 методів не набрати вагу влітку

Як покращити пам'ять? Частіше розгадувати кросворди, вчити напам'ять вірші, читати і говорити на іноземній мові. Словом, не давайте мозку розслаблятися!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як швидко знизити холестерин: здоровий сніданок назвав дієтолог

Здоров'я | 15:43, 16.07.2026

Експерти в області здорового харчування не втомлюються говорити про те, що сніданок повинен бути не тільки смачним, але і корисним. Ранковий прийом їжі вважається одним з головних, оскільки він запускає в роботу організм після нічного відпочинку. Крі

Препарати для схуднення знижують вагу, але не роблять людей щасливішими — дослідження

Здоров'я | 19:04, 12.07.2026

Масштабне дослідження препаратів для схудненняпоказало, що медикаменти, здатні допомогти скинути близько сьомої частини маси тіла за рік, майже не покращують суб’єктивну оцінку власного здоров’я пацієнтами. У десятках випробувань жоден препарат не зм

Чи варто лікувати зуби мудрості: коли зберігати, а коли видаляти

Здоров'я | 11:42, 12.07.2026

Чи варто лікувати зуби мудрості — питання, що регулярно постає перед мільйонами людей і не має єдиної правильної відповіді для всіх, оскільки рішення завжди залежить від конкретної клінічної ситуації — анатомічного положення зуба, наявності симптомів

Здоровий сон: п’ять правил, які допоможуть добре виспатися

Здоров'я | 00:41, 11.07.2026

Здоровий сон заряджає організм енергією на цілий день. Багатьох проблем зі сном можна уникнути, якщо підтримувати правильний розпорядок дня.

У 30, 40 і 50 років: дерматолог пояснив, як щодня доглядати шкіру

Здоров'я | 11:15, 09.07.2026

Доктор Марк Стром перерахував етапи б’юті-рутини, яких потрібно дотримуватись, щоб виглядати молодо. Він стверджує, що поради підійдуть як 30, 40, так і 50 років.

6 простих порад від лікарів для жінок 50+

Здоров'я | 09:32, 08.07.2026

Жінкам після 50 років варто приділяти особливу увагу вечірнім звичкам — саме вони допомагають знизити ризики безсоння, підтримати гормональний баланс і зміцнити здоров’я.

Як часто потрібно робити рентген легень?

Консультації | 09:43, 07.07.2026

Рентгенографія легень - це досить поширений метод діагностики, який дозволяє оцінити стан легенів та виявити різноманітні захворювання. Проте, питання про те, як часто необхідно проводити рентген легень, є досить складним і залежить від багатьох факт