У будь-якому випадку після отруєння потрібна дієта. Несолодкий чай з сухариками. Зовсім небагато. До кінця дня можна в раціон додати нежирний курячий бульйон і картопляне пюре без масла і молока. Можна зварити ріденькі кашки на воді. Гречану. Рисову. Манну. Кожний прийом їжі повинен бути дуже невеликим - кілька ложок. Пощадіть свій організм. Він і так стомився.
На другий день можна додати шматочок відвареного нежирного м'яса - телятини або курячої грудки. Парові котлетки. Киселі, желе. Харчування дробове. Не рідше шести разів на день. Слідкуйте за випорожненнями. За загальним станом. Овочі та фрукти з раціону на час приберіть, навіть якщо це пора врожаю. До свого звичайного харчування потрібно повертатися поступово.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко спалити 100 калорій?
Приблизно тиждень після отруєння жирне і смажене, солодке і гостре в їжу вживати не слід. Алкоголь абсолютно виключити. Масло і молоко теж. Ваше отруєння - потужний удар по печінці. Підтримайте її в період відновлення всіх функцій організму.
Ваш шлунок сам підкаже, коли переходити на звичний раціон. Він ще слабкий і роздратований. Він пережив потужну атаку ворожих бактерій. Війна в організмі повинна затихнути.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: отруєння, їжа після отруєння, харчування, очищення організму, дієта
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024