Які проблеми і хвороби чекають нас в ліжку?

- Сни (жахіття)
Через постійні кошмари людина не висипається, організм відчуває стрес, а імунітет слабшає. В результаті - часті інфекційні захворювання і загострення хронічних хвороб.

- Неритмічне дихання

Через неправильне положення тіла можна заснути і не прокинутися. Відноситься це насамперед до представників сильної статі, які досягли зрілого віку. Найчастіше у сні вмирають, сплячи на спині.

Однак, саме ця поза розпрямляє хребет, в той час, як "бокові" змушують його нести додаткове навантаження.

Зупинка дихання уві сні часто фіксується і у дітей. Правда, вона практично ніколи не призводить до сумних наслідків. Але якщо дітей не лікувати, з часом у них погіршується пам'ять, так як кисень не подається в мозок в достатніх кількостях.

- Еротичні сни

Якщо на здоров'я чоловіків такі мрії не відбиваються, то жінки від солодких снів страждають. Пов'язано це з тим, що в сновидіннях інтимний процес видається таким, яким він навряд чи може бути в реальному житті. Як результат - залежність від своїх снів, відмова від сексуальних відносин і фригідність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грибок Candida завжди поряд

Щоб не мати проблем зі здоров'ям, до яких може призвести неправильний сон, дотримуйтеся кілька правил:

- Не варто їсти і пити за дві години до сну;
- Телевізор/комп'ютер/ноутбук слід вимикати мінімум за одну годину перед відходом в ліжко;
- Не обговорювати в ліжку гострих і побутових питань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Харчування | 10:30, 23.11.2024

Збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

У якому віці віддавати дитину на спорт?

Дитина | 06:20, 23.11.2024

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Чому не можна приймати гарячий душ щодня

Здоров'я | 08:30, 22.11.2024

Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

Звідки з'являється старечий запах і як його позбутися?

Здоров'я | 07:40, 22.11.2024

Запах старості часто пов’язують із поганою гігієною, проте вчені виявили, що він є наслідком виділення певних хімічних речовин шкірою у міру дорослішання. Чим людина старша, тим більше їх утворюється. У цьому старечий запах може виникнути над похилом

Запахи тіла, які можуть вказувати на серйозні хвороби

Хвороби | 06:20, 22.11.2024

Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патологій. Про це повідомляє ендокринологиня Олеся Підмурняк.

Що буде, якщо їсти картоплю щодня?

Здоров'я | 01:20, 22.11.2024

Питання про те, корисна картопля чи ні, широко обговорюється. З одного боку, це овоч, але з іншого боку, картопля містить багато вуглеводів (які деякі дієти рекомендують мінімізувати) і має високий глікемічний індекс, що означає, що її вживання може

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: