Аби полегшити самопочуття, треба регулярно вживати призначені ліки (якщо є певні недуги). Але якщо відносно здорові люди почуваються при різких змінах погоди погано, належить контролювати артеріальний тиск і уникати значних фізичних навантажень.
Якщо тиск знижується, ранок бажано починати з простих фізичних вправ для того, аби тонізувати організм. А якщо підвищується, то великі фізичні навантаження протипоказані. Але не звичні вправи, які виконуєте щоранку. Загалом під час різких змін погоди можуть відбуватися різні зміни в організмі, тож за потреби зверніться до лікаря, пийте багато рідини і правильно харчуйтеся. І не знаходьтеся довго під прямими сонячними променями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати правильний йогурт?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: самопочуття, здоров'я, перепади температури, зміна погоди, тиск, серце, профілактика, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Які вітаміни і мінерали потрібні дітям?
Здоров'я | 10:30, 04.02.2025
Освітлення впливає на психологічне здоров'я людей
Здоров'я | 09:30, 04.02.2025
М'які іграшки можуть бути небезпечнішими, ніж ви думаєте - медики
Ігри та іграшки | 08:30, 04.02.2025
Дерматологи розповіли, яку небезпеку таять у собі родимки
Здоров'я | 07:40, 04.02.2025
Вся правда про шкоду гарячого шоколаду
Харчування | 06:20, 04.02.2025
Чи є зв'язок між раком мозку і мобільними телефономи?
Патологія | 01:20, 04.02.2025
Медики розповіли, кому складніше переносити різкі перепади температури
Здоров'я | 00:30, 04.02.2025