Аби полегшити самопочуття, треба регулярно вживати призначені ліки (якщо є певні недуги). Але якщо відносно здорові люди почуваються при різких змінах погоди погано, належить контролювати артеріальний тиск і уникати значних фізичних навантажень.
Якщо тиск знижується, ранок бажано починати з простих фізичних вправ для того, аби тонізувати організм. А якщо підвищується, то великі фізичні навантаження протипоказані. Але не звичні вправи, які виконуєте щоранку. Загалом під час різких змін погоди можуть відбуватися різні зміни в організмі, тож за потреби зверніться до лікаря, пийте багато рідини і правильно харчуйтеся. І не знаходьтеся довго під прямими сонячними променями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати правильний йогурт?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: самопочуття, здоров'я, перепади температури, зміна погоди, тиск, серце, профілактика, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024