Перша причина – стреси
Постійні конфлікти на роботі, нескінченні скандали в сім’ї, іспити та інші психічні потрясіння можуть стати причиною затримки місячних. У цю ж групу можна віднести такі серйозні стресові впливи, як постійна перевтома і недосипання.
І тому, якщо ти не хочеш нескінченно хвилюватися ще й через затримки, то старайся зайвий раз не нервуватися на роботі та навчанні, звернися до сімейного психолога або навіть психоневролога. І вистачить ночами просиджувати за комп’ютером: до твого ж відомо, що під час повноцінного нічного сну виробляється меланін – гормон «вічної молодості».
Друга причина – надмірна або недостатня вага
Крім вагітності, зайва худоба, як і надмірна вага, можуть позначитися на нормальному менструальному циклі. Підшкірний жіночий жир – це не тільки розкішний бюст або предмет постійної боротьби, але й своєрідне депо естрогенів. Жирова тканина бере активну участь в біохімічній регуляції гормонального фону.
Ожиріння, крім усіляких проблем зі здоров’ям, неминуче стане причиною затримок місячних.
А твоя гонитва за недосяжними 90-60-90? До твого відома, здорова доросла жінка середнього зросту повинна важити не менше 45-47 кг. В іншому випадку можна не тільки пережити пару затримок, але і розпрощатися з місячними назавжди. Тривале голодування, як метод оздоровлення, підходить далеко не всім. Знаменитий Поль Брег, зі зрозумілих причин, нічого не згадував про якісь затримки.
Худни, але твоє харчування в першу чергу має бути збалансованим – і білки, і жири і вуглеводи. І не забувай про вітаміни і мікроелементи.
Третя причина – екстремальні фізичні навантаження
Тільки не думай, що заняття фітнесом або ранкові пробіжки завдадуть тобі шкоди. Мова йде про екстремальні фізичні зусилля, коли організм працює буквально на межі. Затримка менструації (крім вагітності) у спортсменок і жінок, що займаються важкою фізичною працею не рідкість.
Тому тобі не варто надмірно захоплюватися марафоном або пауерліфтингом. І до речі, пам’ятай про те, що існують «жіночі» та «чоловічі» професії.
Четверта причина – внутрішні захворювання
Хронічні і гострі патологічні процеси статевої сфери: дисфункції яєчників, пухлинні ураження матки і придатків, ендометріоз, аднексит, сальпінгоофорит та ендометрит – найчастіші причини затримок менструації крім вагітності.
Інфекції сечостатевих органів і навіть неправильне положення внутрішньоматкової спіралі, ще одна ймовірна причина затримки місячних.
Ну і зрозуміло захворювання щитовидної залози, наднирників та цукровий діабет викликають значні гормональні зрушення.
Прямуй на прийом до лікаря, ретельно обстежся і акуратно лікуйся.
П’ята причина – екстрена контрацепція
Порваний презерватив або незапланований секс, звичайно, виправдовують екстрену гормональну контрацепцію. Слів немає – міра ця вимушена і необхідна, але по твоїй гормональній системі завдано нищівного удару. Екстрена посткоїтальна контрацепція може стати ще однією причиною затримки місячних. Намагайся користуватися цим методом як можна рідше. Згадай про інші засоби запобігання від вагітності – та хоч про існування місцевих контрацептивів.
Шоста причина – лікарські препарати
Найчастіше причиною затримки місячних крім вагітності можуть виявитися ліки. Тривалий прийом анаболічних і кортикостероїдних гормонів, антидепресантів та антипсихотичних засобів, сечогінні, противиразкові, протитуберкульозні та цитостатичні лікарські препарати можуть викликати затримку менструації. Поговори про це зі своїм лікарем – можливо препарати можна відмінити або зменшити дозування?
Сьома причина – різка зміна клімату
Якщо ти звикла до суворих морозів, або з дитинства ростеш в південних широтах, то відпустка в незвичних кліматичних умовах нерідка причина затримки місячних. Отримуй маленьку розплату за пару чудових тижнів на Гаваях або катання на оленячих упряжках на крайній півночі. Між іншим, і надмірне перебування на сонці або зловживання солярієм, також можлива причина твоїх хвилювань, крім вагітності.
Восьма причина – спадковість
Звернись з питанням до бабусі чи мами. І якщо у вас в роду місячні традиційно періодично запізнюються, то попередь доньку про особливості генетики. Нехай і вона дізнається, чому буває затримка місячних.
Дев’ята причина – аборти і викидні
Після переривання вагітності настає раптова і різка гормональна перебудова, не слід скидати з рахунків і значне травмування слизової оболонки матки при вискоблюванні. Все це не може не позначитися на нормальному менструальному циклі. Почекай трохи, і якщо затримки повторюються, то звертайся в жіночу консультацію за допомогою.
Десята причина – припинення прийому гормональних контрацептивів
Під час прийому гормональних контрацептивів, яєчники тимчасово виключаються з менструального циклу. Після скасування гормонів можлива поява «синдрому гіперзаторможення яєчників», як причина затримка місячних. Не переживай, через пару – трійку місяців все прийде в норму, твоєму організму потрібен час, щоб яєчники знову повноцінно запрацювали.
Одинадцята причина – клімактеричний період
На жаль, але після 40 років у кожної жінки починається згасання репродуктивної функції. Овуляції запізнюються або не настають взагалі, і тому наступ клімактерію найчастіша причина затримки місячних. До того ж, у зрілих дам, додається нелегкий вантаж різних хронічних захворювань. Постався до цього спокійно і будь готова до переходу на новий життєвий етап.
Дванадцята причина – хронічні інтоксикації
Звичайно ж, зловживання алкоголем, нікотином, не кажучи вже про наркотики, негативно відбиваються на твоєму жіночому здоров’ї. А може бути, ти працюєш на шкідливому виробництві, пов’язаному з хімічними або радіоактивними речовинами? Подумай, може, варто відмовитися від молока за шкідливість і пошукати щось менш шкідливе?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: жіноче здоров'я, лікування, місячні, поради
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024
