5 ознак того, що у вас проблеми з гормональним фоном

Ми дуже не любимо розбиратися з проблемними місячними або регулярними висипаннями на обличчі і тягнемо з цим роками. А дарма, адже це симптоми проблем з гормональним фоном.

По-звірячому невгамовний голод
Ви пропускаєте прийоми їжі, мало їсте, їсте невчасно або їсте не те, що вам потрібно. В результаті відчуваєте звірячий голод, у вас падає рівень цукру в крові і в результаті починаються проблеми з виробленням інсуліну або інших гормонів, через що той же інсулін виробляється неправильно.

Втома
Нервове виснаження плюс занепокоєння плюс безсоння і - отримуйте, розпишіться - у вас проблеми з кортизолом. Найнеприємніше: порушення вироблення кортизолу може призвести до безпліддя, порушень менструального циклу, зниження лібідо.

Періодичні набряки і висипання
Якщо кожен місяць ви раптом перестаєте влазити в улюблені джинси, а підборіддя "обсипає", у вас швидше за все проблеми з шлунково-кишковим трактом. Спеціальні бактерії відповідають за руйнування естрогену в шлунково-кишковому тракті. Якщо ви приймаєте деякі ліки, наприклад антибіотики, і неправильно харчуєтеся, врешті-решт починаються проблеми з травленням, вам не вистачає мікроелементів, з'являється акне і навіть хронічні захворювання типу інфекцій сечових шляхів, БВ або молочниці.

Проблемні місячні
Рясні або мізерні кровотечі? Хворобливість? Нерегулярність? Занадто темна чи світла кров? Якщо менструальний цикл не дорівнює 28-30 дням, ви втрачаєте червону кров без згустків, у вас немає ПМС, то у вас проблеми з гормонами.

Стрибки настрою
І це ще м'яко сказано. Половину місяця ви одна, другу - інша. Ні, ви не зійшли з розуму. Це ознака того, що у вас проблеми з виробленням естрогену.

Впізнали себе? Вам до лікаря. Ендокринологи і гінекологи будуть вашими найкращими друзями, поки діла не налагодяться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.