Смачний зимовий десерт, який допоможе схуднути

Adoption
Date
  • 1381 Переглядів
Серед безлічі ласощів дієтологи знайшли одне єдине, яке, на їхню думку, принесе максимальну користь і здоров'ю, і фігурі. Їм стали печені яблука!

9oik0okjhuiukj.jpg (308.83 Kb)


За словами експертів, печені яблука набагато корисніші сирих фруктів. Вся справа в тому, що при впливі температур в яблуці утворюється маса корисних сполук. Крім цього, в процесі запікання фрукт зберігає практично всі вітаміни і мінерали. Особливу користь організму такий десерт приносить саме взимку. Вживання печених яблук в поєднанні з улюбленими спеціями, допоможе зігрітися, а також поліпшить обмін речовин, що, в свою чергу, сприяє схудненню.

Високий вміст мінералів і вітамінів групи В робить печені яблука корисним продуктом для нервової системи. Саме тому експерти в області харчування радять включити ці ласощі в свій зимовий раціон. Адже більшість з нас стикається з частими перепадами настрою і неврозами якраз в холодну пору року.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Схуднути за 2 дні - тепер це можливо

До корисних властивостей печених яблук можна віднести їх здатність позитивно впливати на роботу шлунково-кишкового тракту. Вміщені в яблуках пектини, сприяють засвоєнню бактерій в кишечнику, а також перешкоджають виникненню закрепів. Такий продукт можна сміливо вживати навіть людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, адже печені яблука абсолютно безпечні для стінок шлунка і кишечника.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, десерт, схуднення, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно п

    Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

    Психологія | 06:20, 29.06.2025

    Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

    Вчені з клініки Майо провели дослідження, яке проливає світло на те, як саме ми сприймаємо людську зовнішність. За допомогою технології відстеження по

    Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?

    Психологія | 00:30, 29.06.2025

    Вчені з клініки Майо провели дослідження, яке проливає світло на те, як саме ми сприймаємо людську зовнішність. За допомогою технології відстеження погляду вони зʼясували, на які риси обличчя звертають найбільше уваги при оцінці привабливості.

    У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 ро

    Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

    Харчування | 09:30, 28.06.2025

    У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка

    Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдетьс

    Що їсти на ніч, щоб схуднути?

    Харчування | 08:30, 28.06.2025

    Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

    Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових

    Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване

    Харчування | 01:20, 28.06.2025

    Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових досліджень. Кава може мати позитивний вплив на мікробіом кишківника – спільноту бактерій, що відігра

    Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки. Дослідження показують, що ця крупа може мати нев

    Кому потрібно їсти вівсянку щодня?

    Харчування | 10:30, 27.06.2025

    Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки. Дослідження показують, що ця крупа може мати невеликий, але позитивний вплив на серце, якщо її вживати регулярно.

    Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

    Який фрукт треба вживати щодня для покращення сну і здоров'я?

    Здоров'я | 09:30, 27.06.2025

    Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

    Коментарі до новини