Сало захищає від утворення бляшок на судинах
В салі містяться жиророзчинні вітаміни А, D і Е, ненасичені жирні кислоти і лецитин. Взаємодіючи, ці корисні речовини сприяють очищенню судин від холестеринових бляшок.
Сало стимулює вироблення жовчі
Дієтологи радять вживати цей продукт саме вранці, і ось чому: сало стимулює вироблення жовчі, тим самим сприяючи нормальному травленню. У вас не буде проблем з запорами, якщо ви регулярно будете з'їдати на сніданок шматочок сала! Тільки пам'ятайте, що його треба поєднувати з іншими продуктами, наприклад, з овочами, і ні в якому разі не їсти на сніданок тільки сало.
Сало зміцнює серцевий м'яз
У ньому міститься унікальна речовина - ненасичена арахідонова кислота, яка сприяє зміцненню стінок судин, забезпечує нормальну роботу серцевого м'яза. До речі, в продуктах рослинного походження арахідонової кислоти зовсім немає, а в вершковому маслі її кількість в 10 разів менша, ніж в салі. Крім цього, до складу сала входить селен, цей мікроелемент виконує захисну функцію: є антиокислювачем і захищає судини від пошкоджень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Їж солодощі та худни: 7 секретних продуктів
Сало стимулює розумову діяльність
Не можете сконцентруватися? З'їжте шматочок сала! Лецитин, що входить до його складу, корисний для судин головного мозку. Недавні дослідження канадських учених виявили, що цей продукт сприяє підвищенню інтелектуальної діяльності.
Сало підвищує імунітет
Сало містить "корисний" холестерин і жири, які беруть активну участь у розвитку клітинних мембран, необхідних для побудови імунітету. З'їдаючи шматочок сала щодня, ви будете менше хворіти!
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сало, поради, користь
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024