З'їдаючи 1 грейпфрут в день, ти зможеш не тільки швидко схуднути, але і запобігти розвитку діабету і серцево-судинних захворювань.
У грейпфруті є флавоноїди нарингенин, який надає фрукту гіркуватий смак. Ця речовина покращує метаболізм і сприяє спалюванню жирів. Результати досліджень підтвердили, що нарингенин може вилікувати навіть ожиріння. Крім того, грейпфрут багатий клітковиною, вітамінами А, С, К і В1. Останній покращує процес травлення і нормалізує роботу нервової системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чотири продукти, які допоможуть позбутись жирної шкіри
До речі, цей фрукт відмінно поєднується з м'ясними стравами і овочами. Щоб приготувати легку вечерю, дрібно поріж варену курячу грудинку, листя салату і 1 грейпфрут. В якості заправки для салату можеш використовувати оливкову олію. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, користь, грейпфрут, поради

Цікаво також:
Новини по темі

Дотики позитивно впливають на стан здоров'я - дослідження
Здоров'я | 00:30, 21.05.2025

Як правильно мити дитячий горщик?
Дитина | 09:30, 20.05.2025

Бути нещасним корисно — психологи
Психологія | 01:20, 20.05.2025

Як не пітніти навіть у сильну спеку?
Здоров'я | 00:30, 20.05.2025

Розеола рожева: у чому небезпека для дитини?
Хвороби | 07:40, 19.05.2025

Малина і полуниця: де більше користі?
Харчування | 06:20, 19.05.2025

Названо найбільш шкідливий чай, який ми постіно купуємо
Харчування | 01:20, 19.05.2025