З'їдаючи 1 грейпфрут в день, ти зможеш не тільки швидко схуднути, але і запобігти розвитку діабету і серцево-судинних захворювань.
У грейпфруті є флавоноїди нарингенин, який надає фрукту гіркуватий смак. Ця речовина покращує метаболізм і сприяє спалюванню жирів. Результати досліджень підтвердили, що нарингенин може вилікувати навіть ожиріння. Крім того, грейпфрут багатий клітковиною, вітамінами А, С, К і В1. Останній покращує процес травлення і нормалізує роботу нервової системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чотири продукти, які допоможуть позбутись жирної шкіри
До речі, цей фрукт відмінно поєднується з м'ясними стравами і овочами. Щоб приготувати легку вечерю, дрібно поріж варену курячу грудинку, листя салату і 1 грейпфрут. В якості заправки для салату можеш використовувати оливкову олію. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, користь, грейпфрут, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Неочевидні причини мігрені у мами і тата
Хвороби | 06:20, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024