Чотири зимові продукти для успішного детоксу

Adoption
Date
  • 1898 Переглядів
Оскільки зимовий період є стресовим для організму, дієтологи радять просто включити перераховані продукти в свій раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_7197_m-20152.jpg (186.26 Kb)

Гранат
Гранат містить вітаміни С, В6, В12, Р, клітковину, а також величезну кількість мікро і макроелементів. Гранат відмінно покращує імунітет, зміцнює стінки судин, нервову систему, а також стимулює новоутворення крові. Гранат, як відомо, підвищує гемоглобін, який впливає на безліч процесів. Крім того, регулярне вживання гранту або гранатового соку, виводить токсини з організму. Щоб проводити зимовий детокс на постійній основі, з'їдай по одному гранату в день.

Грейпфрут
Грейпфрут, завдяки своїм складовим, нормалізує рівень холестерину і цукру в крові, а також виводить токсини і шлаки. Ще одна важлива властивість грейпфрута - нормалізація обмінних процесів в лімфі, а це означає, що регулярне вживання грейпфрутів зменшить кількість целюліту. З'їдай по 1 грейпфруту на день, щоб очистити організм, або пий грейпфрутовий сік з м'якоттю.

Буряк
Наш український буряк є відмінним продуктом для зимового детоксу. Вся справа в тому, що волокна цього коренеплоду збільшують виробництво антиоксидантних ферментів в печінці, які допомагають позбутися організму від шлаків і токсинів. Крім очищення, антиоксидантні властивості буряка подовжують молодість організму на цілих 5 років. Дієтологи радять використовувати буряк для приготування салатів. При цьому, буряк може бути вареним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти врятують від зимової депресії та покращать здоров'я

Капуста
Капуста, яка є звичним продуктом для зимового періоду в Україні, відмінно виводить з організму шлаки і токсини. Відбувається це завдяки тому, що капуста позитивно впливає на роботу печінки, яка, власне, і відповідає за детоксикацію організму. Щоб відчути на собі позитивні властивості капусти, їж її в сирому вигляді в складі різних салатів.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, детокс, поради, продукти, зима


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені з'ясували, що фільми жахів знижують тривожність, тому що, спостерігаючи це через екран, людина почувається в безпеці.

    Фільми про маніяків справді допомагають заснути

    Сімейні фільми | 01:20, 16.11.2025

    Вчені з'ясували, що фільми жахів знижують тривожність, тому що, спостерігаючи це через екран, людина почувається в безпеці.

    Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль, дратівливість і стрибки тиску, а у людей з хронічними хворобами ще сильніше б'ють по самопочуттю.

    Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль і дратівливість - медики

    Здоров'я | 00:30, 16.11.2025

    Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль, дратівливість і стрибки тиску, а у людей з хронічними хворобами ще сильніше б'ють по самопочуттю.

    Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Д

    Здоров'я жінки після пологів

    Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

    Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

    Протизаплідні пігулки для жінок – зручний та доступний метод контрацепції на сьогоднішній день. Вони роблять сексуальне життя багатьох пар більш розку

    Чи впливають на лібідо оральні контрацептиви?

    Секс | 21:30, 15.11.2025

    Протизаплідні пігулки для жінок – зручний та доступний метод контрацепції на сьогоднішній день. Вони роблять сексуальне життя багатьох пар більш розкутим та яскравим, дозволяють викинути з голови зайві думки та просто насолоджуватись один одним. Та ч

    За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках

    З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

    Здоров'я | 20:30, 15.11.2025

    За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках нестача важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли

    Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

    Як зрозуміти, що ти не витягуєш і пора до психолога?

    Психологія | 19:30, 15.11.2025

    Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

    Так буває, коли завдяки своїм зусиллям ви активно набираєте м'язову масу. Придивіться: у таких випадках зазвичай вага не йде, а об'єми зменшуються. Хо

    Чому вага не зменшується при правильному харчуванні і спорті?

    Дієта для мами | 08:30, 15.11.2025

    Так буває, коли завдяки своїм зусиллям ви активно набираєте м'язову масу. Придивіться: у таких випадках зазвичай вага не йде, а об'єми зменшуються. Хоча цифри на вагах не тішать, тіло має набагато привабливіший вигляд.

    Коментарі до новини