Чотири зимові продукти для успішного детоксу

Adoption
Date
  • 1767 Переглядів
Оскільки зимовий період є стресовим для організму, дієтологи радять просто включити перераховані продукти в свій раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_7197_m-20152.jpg (186.26 Kb)

Гранат
Гранат містить вітаміни С, В6, В12, Р, клітковину, а також величезну кількість мікро і макроелементів. Гранат відмінно покращує імунітет, зміцнює стінки судин, нервову систему, а також стимулює новоутворення крові. Гранат, як відомо, підвищує гемоглобін, який впливає на безліч процесів. Крім того, регулярне вживання гранту або гранатового соку, виводить токсини з організму. Щоб проводити зимовий детокс на постійній основі, з'їдай по одному гранату в день.

Грейпфрут
Грейпфрут, завдяки своїм складовим, нормалізує рівень холестерину і цукру в крові, а також виводить токсини і шлаки. Ще одна важлива властивість грейпфрута - нормалізація обмінних процесів в лімфі, а це означає, що регулярне вживання грейпфрутів зменшить кількість целюліту. З'їдай по 1 грейпфруту на день, щоб очистити організм, або пий грейпфрутовий сік з м'якоттю.

Буряк
Наш український буряк є відмінним продуктом для зимового детоксу. Вся справа в тому, що волокна цього коренеплоду збільшують виробництво антиоксидантних ферментів в печінці, які допомагають позбутися організму від шлаків і токсинів. Крім очищення, антиоксидантні властивості буряка подовжують молодість організму на цілих 5 років. Дієтологи радять використовувати буряк для приготування салатів. При цьому, буряк може бути вареним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти врятують від зимової депресії та покращать здоров'я

Капуста
Капуста, яка є звичним продуктом для зимового періоду в Україні, відмінно виводить з організму шлаки і токсини. Відбувається це завдяки тому, що капуста позитивно впливає на роботу печінки, яка, власне, і відповідає за детоксикацію організму. Щоб відчути на собі позитивні властивості капусти, їж її в сирому вигляді в складі різних салатів.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, детокс, поради, продукти, зима


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з до

Усі діти, які мають інвалідність, мають бути залучені до освітнього процесу – Мінсоцполітики

Дитина | 09:30, 10.05.2025

У Кабміні розробляють масштабну стратегію підтримки материнства. Йдеться про кілька напрямів, які мають зменшити навантаження на жінок, пов’язане з доглядом за дітьми. Про це повідомила міністерка соціальної політики Оксана Жолнович.

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

Ароматичні свічки стали популярними завдяки своїй здатності створювати атмосферу затишку, проте їх використання може нести небезпеку для здоров’я. Дея

5 ознак, що ароматична свічка токсична і шкодить здоров'ю

Здоров'я | 10:30, 09.05.2025

Ароматичні свічки стали популярними завдяки своїй здатності створювати атмосферу затишку, проте їх використання може нести небезпеку для здоров’я. Деякі можуть виділяти шкідливі хімічні сполуки та спричинити алергічні реакції.

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Процес дорослішання особистості неможливий без відокремлення від батьків. Сепарація (так це називається) починається ще у дитинстві. Однак вона може п

Як пройти сепарацію від батьків без скандалів і образ?

Психологія | 08:30, 09.05.2025

Процес дорослішання особистості неможливий без відокремлення від батьків. Сепарація (так це називається) починається ще у дитинстві. Однак вона може піти неправильно або зовсім не завершитися навіть у зрілому віці. Це позбавляє самостійності та можли

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психо

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Коли ми відчуваємо біль або погане самопочуття, ми вдаємося до таких ліків, як ібупрофен або парацетамол. Однак важливо пам’ятати про вплив, який цей

Що відбувається у організмі після прийому парацетамолу?

Профілактика і лікування | 14:50, 08.05.2025

Коли ми відчуваємо біль або погане самопочуття, ми вдаємося до таких ліків, як ібупрофен або парацетамол. Однак важливо пам’ятати про вплив, який цей тип ліків може мати на наш організм. Що саме відбувається в організмі, коли ми приймаємо ці ліки?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: