Шалене схуднення: -7 кг за 7 днів

Дієта, на якій худнуть усі без винятку. Повідомляє сайт Наша мама.

1 день
сніданок – стакан кефіру
обід – 2 відварених яйця, 20 г сиру
вечеря – овочевий салат

2 день
сніданок – стакан кефіру
обід – 1 варене яйце і 1 яблуко
вечеря – 1 варене яйце

3 день
сніданок –чай ​​без цукру
обід – 150 г сиру
вечеря – салат

4 день
сніданок – стакан кефіру
обід – яйце, 8 штук чорносливу
вечеря – 1 яйце

5 день
сніданок – чай ​​без цукру
обід – 100 г гарніру зі свіжої капусти або моркви
вечеря – 1 яйце

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти врятують від зимової депресії та покращать здоров'я

6 день
сніданок – стакан кефіру
обід – 2 яблука або 2 апельсини
вечеря – стакан кефіру

7 день
сніданок – стакан кефіру
обід – 30 г сиру, апельсин або яблуко
вечеря – 2 яйця

3 важливі умови дієти:
– кожен день гуляй на свіжому повітрі не менше години;
– пий до 2 л води добу;
– обмеж вживання солі в дні дієти.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: