Якщо ти помітила погіршення шкіри, терміново додай у своє меню ці продукти.
Морська риба:
в її складі ряд поліненасичених жирних кислот, без яких нормальний і здоровий вигляд шкіри просто неможливий.
Насіння, горіхи:
активно відновлюють всі тканини організму, в тому числі і шкірні покриви.
Зелений чай:
захищає шкіру від негативного зовнішнього впливу ультрафіолетових променів, перепадів температур і холоду.
Злакові культури і боби:
сприятливо діють на травну функцію, допомагають позбавлятися від шлаків, активують продукцію колагену.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 порад для бадьорого ранку
Рослинні масла:
покращують травлення і прискорюють клітинну регенерацію.
Кисломолочна продукція:
уповільнюють вікові процеси.
Авокадо:
продукт, збагачений жирами і вітаміном E.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, продукти, користь, зима, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?
Харчування | 00:30, 08.05.2024
Якщо в дитини темні кола під очима
Дитина | 07:40, 07.05.2024
Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?
Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024