П'ять порад, щоб зняти набряк ніг

Adoption
Date
  • 1600 Переглядів
Ми знаємо, що з приходом весни ця проблема стає знову актуальною. Повідомляє сайт Наша мама.

ber.jpg (26.68 Kb)


Контрастний душ.
Кожні 10 секунд чередуй гарячу і холодну воду. Повтори процедуру кілька разів. Останнім повинне стати обливання прохолодною водою, після чого скористайся кремом для ніг. Можливий і інший варіант даної процедури. В одну ємність налий гарячу воду, в іншу - холодну. 2 хвилини тримай свої ніжки в гарячій воді, потім на 2 секунди занурь їх в ємність з холодною водою. Повторити потрібно не менше п'яти разів.

Сольові ванни.
У воді кімнатної температури розчини морську або звичайну сіль (близько 2 ст.л.). Така ванна для ніг повинна тривати хвилин 10-15.

Трав'яні відвари.
Їх можна приготувати з липи, звіробою, кропиви, ромашки або будь-яких інших трав. Обрану траву або суміш трав завари згідно інструкції на упаковці, остуди і перемішай з теплою водою. Опусти ноги в таку ванночку на 15 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-4 причини випити келих вина перед сном

Кубики льоду.
Є багато рецептів приготування льоду c трав'яними відварами. Вони дуже корисні як для обличчя, так і для ніг. Такі кубики льоду найчастіше роблять, використовуючи шавлію, мелісу, арніку, деревій або ромашку. Трави можна змішувати (пропорції - 1: 1) або використовувати поодинці.

Ефірні олії.
Роблячи ванночки з ефірними оліями, ти допоможеш і своїм ніжкам, і знімеш стрес після важкого дня. Рекомендуємо тобі використовувати олії евкаліпта, лимона, лаванди, кипариса, м'яти, ялівцю або ялиці. Також відзначимо, що краще зробити суміш: кілька крапель обраної ефірної олії + соняшникова або оливкова олія. Приймай такі ванни близько 15 хвилин.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, ноги, набряк, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим

Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям

Харчування | 07:40, 14.05.2024

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави а

Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?

Харчування | 06:20, 14.05.2024

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?

З довгим волоссям завжди складніше, ніж з коротким: його важче мити, розчісувати, заплітати... Сьогодні зупинемося на розчісуванні. І дізнаємося, скіл

Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?

Здоров'я | 01:20, 14.05.2024

З довгим волоссям завжди складніше, ніж з коротким: його важче мити, розчісувати, заплітати... Сьогодні зупинемося на розчісуванні. І дізнаємося, скільки разів на день можна розчісувати волосся, щоб не нашкодити собі?

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи при

Продукти, які допоможуть позбутися прищів

Харчування | 00:30, 14.05.2024

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи прищів призводить наше харчування, до прикладу, солодощі. Але сьогодні ми поговоримо про те, які продук

Не усі позитивно ставляться до їжі, розігрітої в мікрохвильовці. А все тому, що вважають таку їжу небезпечною для здоров'я, особливо кои мова йде про

Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?

Харчування | 14:50, 13.05.2024

Не усі позитивно ставляться до їжі, розігрітої в мікрохвильовці. А все тому, що вважають таку їжу небезпечною для здоров'я, особливо кои мова йде про харчування дітей. Чи справді їжа, підігріта у такий спосіб, небезепечна?

Колись не було такого терміну, як післяпологова депресія, і на жінок, які нещодавно народили і страждали, говорили, що ті невдячні і ліниві, а ще -

Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?

Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024

Колись не було такого терміну, як післяпологова депресія, і на жінок, які нещодавно народили і страждали, говорили, що ті невдячні і ліниві, а ще - "страждають дурнею". Насправді ж, післяпологова депресія - це серйозний стан, який потребує уваги рідн

Про користь бананів для здоров'я дітей і дорослих ми писали неодноразово, проте про те, що бананова шкірка може теж бути корисною, ми дізналися нещода

Користь бананової шкірки для очей втомленої мами

Здоров'я | 11:20, 13.05.2024

Про користь бананів для здоров'я дітей і дорослих ми писали неодноразово, проте про те, що бананова шкірка може теж бути корисною, ми дізналися нещодавно.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: