Які продукти допоможуть позбутись сухості шкіри

Adoption
Date
  • 1615 Переглядів
Чиста, зволожена та сяюча шкіра. З цими продуктами це просто! Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_70789141_m-201511.jpg (162.34 Kb)


Огірки
Цей зелений овоч на 95% складається з води, а містить лише 17 калорій. Те, що потрібно для схуднення і здоров'я шкіри!

Оливкова олія
Оливкова олія корисна для шкіри завдяки що міститься в ньому олеїнові кислоти. Саме вона підтримує шкіру пружною, перешкоджаючи сухості.

Авокадо
До продуктів, які насичують шкіру вологою можна віднести і авокадо. Цей дар природи також багатий цінними омега-3 жирними кислотами.

Селера
Не менш корисним для шкіри є і селера. Обов'язково додавайте цей коренеплід в супи, салати, смузі та інші весняні страви.

Яблука
Якщо хочете залишатися здоровими і красивими цієї весни, не забувайте їсти яблука. Згідно з останніми дослідженнями, цей фрукт на 86% складається з води, що точно принесе користь вашому організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як повернути собі енергію та бадьорість

Шпинат
Включивши шпинат в свій раціон, можна не тільки наситити організм вітамінами С, В, Е, а й помітно поліпшити стан шкіри.

Ківі
Цей екзотичний фрукт на 83% складається з води, а ще регулює рівень холестерину в крові і знижує ризик виникнення авітамінозу.

Грейпфрут
Грейпфрут славиться високим вмістом антиоксидантів, а це означає, що вживання фрукта допоможе вашій шкірі сяяти.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, шкіра, продукти, поради, суха шкіра


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті як

    Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

    Косметологія | 01:20, 21.12.2025

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

    Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових ка

    Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

    Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

    Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

    Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато

    Що краще зелений чай чи кава?

    Харчування | 23:30, 20.12.2025

    Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі

    Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

    Косметологія | 22:30, 20.12.2025

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідом

    Чому категорично не можна втягувати живіт?

    Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх

    Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

    Хвороби | 19:30, 20.12.2025

    Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.

    Коментарі до новини