Важливо! Популярна дієта на кефірі відноситься до розряду монодієт і підходить лише тим, у кого немає хронічних захворювань, а загальний стан здоров'я дозволяє таке суворе обмеження в їжі.
Меню дієти дуже одноманітне. Протягом 3 днів потрібно випивайте щодня півтора літра кефіру без цукру за 6 прийомів і з'їдай 1 кг фруктів (яблука, грейпфрути та ківі)
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 аналізів, які варто здати під час вагітності
Ти схуднеш досить ґрунтовно. Втрата ваги може скласти від 5 кг до 9 кг, в залежності від індивідуальних особливостей організму.
Ти візуально багато втратиш в обсягах, особливо в області преса. Кефірна дієта для схуднення живота дуже ефективна.
Ти знайдеш неймовірне почуття легкості у всьому тілі.
Ти відчуєш значне поліпшення роботи всього шлунково-кишкового тракту.
Твоя шкіра і волосся стане набагато краще і чистіше.
Ти скоротити обсяг шлунка і зможеш контролювати переїдання.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, дієта, поради, кефір
Цікаво також:
Новини по темі
Виразки і тріщини: як за станом шкіри визначити нестачу гормонів?
Косметологія | 09:30, 09.12.2024
Що робити при носовій кровотечі у дітей і дорослих?
Профілактика і лікування | 08:30, 09.12.2024
Чи можна впоратися з діареєю без таблеток?
Профілактика і лікування | 06:20, 09.12.2024
Скраби для тіла в домашніх умовах
Косметологія | 01:20, 09.12.2024
Картопляні протирання для краси і здоров'я шкіри
Косметологія | 00:30, 09.12.2024
Чого не вистачає дитині, якщо вона їсть папір?
Дитина | 11:20, 08.12.2024
У чому особливість дітей, народжених в високосний рік?
Дитина | 10:30, 08.12.2024