Важливо! Популярна дієта на кефірі відноситься до розряду монодієт і підходить лише тим, у кого немає хронічних захворювань, а загальний стан здоров'я дозволяє таке суворе обмеження в їжі.
Меню дієти дуже одноманітне. Протягом 3 днів потрібно випивайте щодня півтора літра кефіру без цукру за 6 прийомів і з'їдай 1 кг фруктів (яблука, грейпфрути та ківі)
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 аналізів, які варто здати під час вагітності
Ти схуднеш досить ґрунтовно. Втрата ваги може скласти від 5 кг до 9 кг, в залежності від індивідуальних особливостей організму.
Ти візуально багато втратиш в обсягах, особливо в області преса. Кефірна дієта для схуднення живота дуже ефективна.
Ти знайдеш неймовірне почуття легкості у всьому тілі.
Ти відчуєш значне поліпшення роботи всього шлунково-кишкового тракту.
Твоя шкіра і волосся стане набагато краще і чистіше.
Ти скоротити обсяг шлунка і зможеш контролювати переїдання.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, дієта, поради, кефір
Цікаво також:
Новини по темі
Карієс у дітей можна зупиняти без свердління
Здоров'я | 09:50, 13.08.2026
Чим небезпечний підвищений тиск, якщо його не помітити
Здоров'я | 08:13, 12.08.2026
Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу
Здоров'я | 01:00, 12.08.2026
Проста, але корисна каша на сніданок
Здоров'я | 08:42, 10.08.2026
Дієтологи розповіли, чи корисно їсти консервовані огірки
Здоров'я | 10:26, 09.08.2026
Лікар назвав користь чорносливу для жінок
Здоров'я | 09:44, 06.08.2026
Нічні перекуси під серіал. Дослідники кажуть, що час прийому їжі важливіший за калорії
Здоров'я | 01:41, 03.08.2026