Важливо! Популярна дієта на кефірі відноситься до розряду монодієт і підходить лише тим, у кого немає хронічних захворювань, а загальний стан здоров'я дозволяє таке суворе обмеження в їжі.
Меню дієти дуже одноманітне. Протягом 3 днів потрібно випивайте щодня півтора літра кефіру без цукру за 6 прийомів і з'їдай 1 кг фруктів (яблука, грейпфрути та ківі)
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 аналізів, які варто здати під час вагітності
Ти схуднеш досить ґрунтовно. Втрата ваги може скласти від 5 кг до 9 кг, в залежності від індивідуальних особливостей організму.
Ти візуально багато втратиш в обсягах, особливо в області преса. Кефірна дієта для схуднення живота дуже ефективна.
Ти знайдеш неймовірне почуття легкості у всьому тілі.
Ти відчуєш значне поліпшення роботи всього шлунково-кишкового тракту.
Твоя шкіра і волосся стане набагато краще і чистіше.
Ти скоротити обсяг шлунка і зможеш контролювати переїдання.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, дієта, поради, кефір
Цікаво також:
Новини по темі
Як захистити організм при настанні морозів?
Здоров'я | 23:30, 22.11.2025
Як відсутність статевого життя впливає на здоров'я жінки?
Здоров'я | 22:30, 22.11.2025
5 причин пити апельсиновий сік щодня
Харчування | 20:30, 22.11.2025
Чим небезпечний низький тиск у дітей?
Дитина | 23:30, 21.11.2025
Лікарі не рекомендують їсти круасани, млинці та інші солодощі на сніданок: і ось чому
Харчування | 22:30, 21.11.2025
Чим кориця корисна для здоров'я мами?
Здоров'я | 09:30, 21.11.2025
Як мамі полегшити симптоми ПМС?
Здоров'я | 08:30, 21.11.2025