Чому тобі варто спробувати кефірну дієту

Спробуй кращу з строгих дієт! Розвантажуйся і худни на кефірі.

Важливо! Популярна дієта на кефірі відноситься до розряду монодієт і підходить лише тим, у кого немає хронічних захворювань, а загальний стан здоров'я дозволяє таке суворе обмеження в їжі.

Меню дієти дуже одноманітне. Протягом 3 днів потрібно випивайте щодня півтора літра кефіру без цукру за 6 прийомів і з'їдай 1 кг фруктів (яблука, грейпфрути та ківі)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 аналізів, які варто здати під час вагітності

Ти схуднеш досить ґрунтовно. Втрата ваги може скласти від 5 кг до 9 кг, в залежності від індивідуальних особливостей організму.
Ти візуально багато втратиш в обсягах, особливо в області преса. Кефірна дієта для схуднення живота дуже ефективна.
Ти знайдеш неймовірне почуття легкості у всьому тілі.
Ти відчуєш значне поліпшення роботи всього шлунково-кишкового тракту.
Твоя шкіра і волосся стане набагато краще і чистіше.
Ти скоротити обсяг шлунка і зможеш контролювати переїдання.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина часто бігає в туалет: у чому причина?

Дитина | 00:30, 21.04.2026

Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє часто, але малими порціями, при цьому почувається добре. Якщо при цьому є біль, підвищена температура

Дітям і дорослим: Медики назвали найкорисніший продукт для зміцнення імунної системи

Харчування | 19:30, 20.04.2026

Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму до інфекцій, зміцнює кровоносні судини.

Чим небезпечний швидкий перекус?

Харчування | 08:30, 20.04.2026

Харчування на ходу і швидкий темп прийому їжі збільшує ризик отримати метаболічний синдром, який викликає чимало ускладнень для організмі.

2 шкідливі звички, які можуть додавати вам кілька років

Здоров'я | 07:30, 20.04.2026

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

Скільки потрібно спати, щоб виспатись?

Здоров'я | 06:30, 20.04.2026

Протягом тижня ми мусимо дуже рано прокидатись та бігти на роботу, тож пів дня, більшість із нас, схожі на сонних мух. А от у вихідні – можна дозволити собі поспати довше, але чомусь замість бадьорості, знову можна проходити півдня сонним.

Вчені назвали спецію, яка допоможе схуднути

Дієта для мами | 01:30, 20.04.2026

Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги можуть допомогти ще й спеції.

8 перевірених методів, які миттєво зняти біль у горлі

Хвороби | 00:30, 20.04.2026

Біль у горлі - неприємний і виснажливий симптом, який може бути викликаний алергією, вірусною чи бактеріальною інфекцією або іншими причинами. Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.