На підборах: 4 поради, щоб ноги не втомлювались та не отікали

Кілька порад, які тебе виручать у будь-якій ситуації. Повідомляє сайт Наша мама.

Носи взуття на розмір більше
Щоб ноги не втомлювалися від каблука, а взуття не приносило відчуття дискомфорту на нозі, купуй взуття на розмір більше. В цьому немає нічого поганого: так робить Дженніфер Лопес, Періс Хілтон, Крістіна Агілера і інші. Як пояснюють зіркові стилісти, нога від високого каблука втомлюється, і трохи набрякає. Через це створюється маса неприємних вражень. У випадку з взуттям на розмір більше такого не відбувається.

Тримай поставу
Ще один важливий фактор, який захистить від болю після каблуків - це постава. Пам'ятай, при ходьбі на каблуках спина отримує велике навантаження. І, якщо додатково до навантаження, вона буде перебувати в неправильному положенні, крім болю в ногах під кінець дня, у тебе заболить спина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-7 продуктів, які врятують тебе від целюліту

Не економ на взутті
Щоб взуття приносило якомога більше комфорту, воно повинне бути якісним, з натуральних матеріалів або дорогих замінників. Дешеве взуття парить ногу, доставляючи тим самим, додаткові проблеми. Крім того, хороше взуття не натирає ноги і не ковзає.

Носи в сумці крем з охолоджуючим ефектом
Якщо ти вирішила провести день в туфлях на підборах, обов'язково кинь в сумочку крем з охолоджуючим ефектом. Щоб не допустити болю і втоми, через кожні три години маж ноги кремом - хоча б стопи. Якщо слідувати цій рекомендації, навіть після цілого дня на ногах, у тебе не буде болючих відчуттів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.