Яєчня з шпинатом
Візьми 2 яйця, додай до них 1/2 склянки розмороженого шпинату, посолити і поперчити за смаком. Вилий суміш в глибоку сковороду і готуй 2 хвилини.
Йогурт з полуницею і кешью
Тобі знадобиться стакан йогурту, жменя кеш'ю, мед і трохи полуниці. Перемішати йогурт з медом в блендері або ложкою. Готову суміш вилий в чашку, додай ягоди і кешью.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який ранковий напій допоможе швидше прокинутись
Вівсяна каша з медом і черешнею
Доведи до кипіння ємність з водою, загорни вівсяні пластівці. Вари 1-2 хвилини. У готову кашу додай горіхи, свіжі ягоди або мед. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сніданок, продукти, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024