Вчені провели аналіз даних 4840 чоловік у віці 40 років і старші, які брали участь в національному обстеженні стану здоров'я і харчування. З їх числа в живих у 2011 році залишалися 4140 чоловік.
Робота експертів показала, що серед тих, хто присвячував фізичній активності менше 20 хвилин в день, спостерігався найбільш високий ризик смертності. У групі тих, хто витрачав на вправи близько години на добу, ризик смерті знижувався на 57%. А смертність серед людей, які були активні понад 100 хвилин в день, знижувалася на 76%.
«Чим більше часу люди присвячують фізичним вправам, тим більше користь від таких занять», - вказав один з авторів дослідження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Йога, ранкова гімнастика, довголіття, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024
Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?
Дитина | 10:30, 30.04.2024
Переваги і недоліки тканинних підгузків
Дитина | 08:30, 30.04.2024
Як правильно відлучити дитину від грудей?
Дитина | 01:30, 30.04.2024
Виділення після пологів: норма і патологія
Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024
Види контрацепції для чоловіків
Секс | 12:10, 29.04.2024
Ідеальний розмір пеніса: який він?
Тато | 09:30, 29.04.2024