Негативно мислити зранку - шкідливо!

Вчені констатували: дуже важливо, щоб початок дня не починався в стані психологічної напруги. Їхні аргументи опубліковані в "PsychCentral".

Фахівці Центру здорового старіння штату Пенсільванія висловили думку про те, що негативний емоційний стан вранці може мати наслідки протягом дня, і вони будуть аж ніяк не радісними. Вчені стежили за тим, в якому настрої їх випробовувані починали свій день, і з'ясували: якщо, прокинувшись, людина відчуває дискомфорт від думок про майбутні важкі для неї дні, це погано позначиться на її мисленні. Коли учасники експерименту починали ранок з відчуттям, що день буде напруженим, їхня робоча пам'ять, відповідальна за здатність до навчання і запам'ятовування нової інформації, показувала більш низькі результати в цей день.

«Передбачення стресового ефекту істотно впливає на робочу пам'ять, незалежно від реальних стресових подій», - відзначили дослідники.

Зниження активності функціоналу робочої пам'яті веде до того, що люди починають частіше допускати помилки, у них виникають проблеми з концентрацією. Особливо це небезпечно для літніх людей, кажуть вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Повна відмова від фаст-фуду знищує психіку - дослідження

Здоров'я | 01:20, 01.03.2026

Лікарі стверджують, що мозок сприймає обмеження як виклик, запускаючи ефект забороненого плоду.

Обговорювати начальника за спиною корисно здоров'я - психологи

Психологія | 00:30, 01.03.2026

Як зазначають психологи, плітки про боса зміцнюють колектив і змушують усіх співробітників включатись в роботу.

Діти, які живуть ближче до природи, мають більш міцні кістки - дослідження

Дитина | 08:30, 28.02.2026

Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищі.

Чи безпечно робити кілька щеплень дітям за один день?

Щеплення | 07:30, 28.02.2026

Комбінації вакцин, як правило, повинні підбиратися індивідуально сімейним лікарем або педіатром. Ключовими критеріями є тип вакцин (живі чи інактивовані), вік дитини та загальний стан її здоров’я.

Чому дитина почала частіше моргати?

Дитина | 01:20, 27.02.2026

По-перше, важливо усвідомити, що не слід витріщати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашого бажання.

Чому дитина потіє уві сні?

Дитина | 06:30, 26.02.2026

Існує декілька причин, чому дитина може пітніти уві сні.

Чому не треба змушувати дитину ходити на спортивні секції?

Дитина | 00:30, 26.02.2026

Змушування дітей займатися спортом може мати кілька негативних наслідків.