Як сауна впливає на серце?

Вчені з Університету Східної Фінляндії виявили, що люди, які регулярно відвідують сауну, менше схильні до ризику виникнення серцево-судинних захворювань.

У дослідженні взяли участь 1688 людей, середній вік добровольців становив 63 роки.

Результати дослідження були опубліковані в журналі "BMC Medicine". Професор Ярі Марі Лаукканен зазначив, що наведені дані дослідження особливо актуальні для людей, які переступили п'ятдесятирічний кордон.

Дослідники стежили за учасниками протягом 15 років. Їх розділили на дві групи, кожна з яких відвідувала сауну з різною частотою. У групі, учасники якої бували в парній не рідше 3-7 разів на тиждень, кількість смертей значно знизилася. Вчені фіксували в ній приблизно три смерті в рік.

У групі, яка відвідувала сауну всього раз в тиждень, показники смертності були збільшені в три рази.

У результатах дослідження також зазначається, що любителі лазень і саун менше схильні до хвороб легенів і можуть похвалитися кращою і більш стабільною роботою мозку, а їх тиск дуже рідко "скаче".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

Звичка не ображатися може вбити

Психологія | 00:30, 24.06.2026

Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.

Запах і смак поту – головний фетиш літа

Здоров'я | 07:30, 15.06.2026

За даними Pornhub, влітку запити зі словом «sweaty» (спітнілий) злітають у 3–4 рази. Особливо популярні спітнілі ноги, пахви, шкарпетки та сідниці. Чоловіки шукають таке на 44% частіше, особливо у віці 18–24 років.