Як проблеми зі сном впливають на вакцинацію

Якщо людина має проблеми з якістю сну, страждає від недосипу, це може негативно вплинути на результат вакцинації від коронавірусу.

Нестача сну може знизити ефективність вакцинації від коронавирусу.

Результати проведених наукових досліджень свідчать: недосип здатний погіршувати результативність щеплень від грипу, а також від гепатиту А. З урахуванням цього дослідники допускають аналогічний вплив нестачі сну і на ефект вакцин від COVID-19.

Нічний сон є періодом, який використовується людським організмом для відновлення. Якщо у вас є хронічний недосип, це не дає тілу належний чином відновлюватися - в результаті може слабшати імунна система. Помічено, що у людей, які постійно не висипаються, відбувається порушення процесів вироблення Т-лімфоцитів - клітин, що формують клітинний імунітет.

У зв'язку з цим лікарі рекомендують людям, які планують щеплення, намагатися повноцінно висипатися в дні, що передують вакцинації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Здоровий сон: п’ять правил, які допоможуть добре виспатися

Здоров'я | 00:41, 11.07.2026

Здоровий сон заряджає організм енергією на цілий день. Багатьох проблем зі сном можна уникнути, якщо підтримувати правильний розпорядок дня.

У 30, 40 і 50 років: дерматолог пояснив, як щодня доглядати шкіру

Здоров'я | 11:15, 09.07.2026

Доктор Марк Стром перерахував етапи б’юті-рутини, яких потрібно дотримуватись, щоб виглядати молодо. Він стверджує, що поради підійдуть як 30, 40, так і 50 років.

6 простих порад від лікарів для жінок 50+

Здоров'я | 09:32, 08.07.2026

Жінкам після 50 років варто приділяти особливу увагу вечірнім звичкам — саме вони допомагають знизити ризики безсоння, підтримати гормональний баланс і зміцнити здоров’я.

Як часто потрібно робити рентген легень?

Консультації | 09:43, 07.07.2026

Рентгенографія легень - це досить поширений метод діагностики, який дозволяє оцінити стан легенів та виявити різноманітні захворювання. Проте, питання про те, як часто необхідно проводити рентген легень, є досить складним і залежить від багатьох факт

Скільки можна сидіти в туалеті без шкоди для здоров'я

Здоров'я | 01:07, 05.07.2026

Тривале перебування в туалеті може негативно вплинути на здоров’я кишківника та органів малого таза. Медики пояснили, скільки часу вважається нормою для дефекації, чому не варто затримуватися на унітазі та які звички допоможуть уникнути неприємних на

Як правильно спати, щоб стати розумнішим

Здоров'я | 17:59, 03.07.2026

Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо. Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.

Як петрушка впливає на судини, кістки, очі і артеріальний тиск

Здоров'я | 15:11, 03.07.2026

Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли до цієї зелені, бо вона у нас з ранньої весни до пізньої осені, і тому незаслужено забуваємо про її н