5міфів про здоров'я дітей

У свідомості українських батьків міцно вкоренилося декілька міфів про здоров'я дітей. І деякі з них швидше шкодять, ніж лікують. Тому "Наша мама" вирішила розвінчати найпопулярніші помилки.

Велика доза вітаміну С
Багато батьків бояться наслідків впливу медикаментів на дитячий організм. Саме тому цей міф живе й сьогодні. Під час застуди мами використовують просту формулу — дають дитині велику дозу вітаміну С, щоб таким способом позбутися від недуги.

Дійсно, вітамін С під час ГРВІ корисний але в межах норми. "Кінські" дози аскорбінової кислоти не здатні поставити на ноги ні дитину, ні дорослу людину. За даними зарубіжних досліджень, прийом вітаміну С у великих дозах здатний скоротити перебіг хвороби лише на декілька годин. Крім того, з огляду на те, що цей вітамін може накопичуватися в організмі, можливі наслідки у вигляді гіпервітамінозу.

М'ясо у дитячому раціоні повинно бути щодня
У дитячій системі харчування м'ясо з'являється, коли малюк досяг 6-ти місячного віку. Зазвичай мами намагаються щодня додавати в раціон кролятину або індичку, а пізніше і яловичину. Але насправді така частота дає дуже велике білкове навантаження на дитячий організм. Саме тому рекомендовано вживати м'ясо 2-3 рази на тиждень. Точну дозу м'яса краще запитати у педіатра. Що стосується наваристих бульйонів і супів, їхня корисність також переоцінена. Овочевий бульйон для дітей набагато корисніший, адже не дає такого навантаження на організм.

Під час ГРВІ дитина повинна багато їсти
Наші бабусі вважають, що здоров'я — це хороший апетит. Певною мірою так, адже коли ми хворіємо, часто й зовсім не хочеться їсти. Але насильницьким шляхом повертати цей "здоровий" апетит усе ж не варто. Дитячий організм, який бореться із інфекцією, буде витрачати сили ще й на перетравлення їжі. Саме тому краще дозволити дитині їсти стільки, скільки вона може. Крім того, вибирати досить легку їжу: овочеві супи, ягоди, фрукти та пісне м'ясо у нормальних дозах. У чому наші бабусі не помилялися, то це щодо питного режиму. Адже висока температура, крім іншого, небезпечна зневодненням організму.

Рана швидше заживає на відкритому повітрі, а не під пов'язкою
Всі діти падають і збивають коліна, особливо влітку. До цього списку можна додати ще лікті, долоні і навіть лоби. Турботливі батьки, якщо рана не глибока і не вимагає зашивання, часто заливають її перекисом водню і залишають без перев'язки, щоб вона заживала швидше. Часом, навіть після досить серйозних поранень, люди намагаються якомога швидше зняти перев'язки, мотивуючи це тим, що рана повинна "дихати". Насправді під пов'язкою рани заживають швидше, до того ж відсутній ризик повторно занести туди інфекцію.

Якщо рана під пов'язкою волога й відповідає температурі тіла — це позитивно впливає на загоєння, а також слугує профілактикою шрамів. В іншому випадку, рана без пов'язки охолоджується і підсушується, що уповільнює процеси регенерації. Скоринка на рані також не є причиною для радості. Уважні батьки, швидше за все, помітили, що діти намагаються скоріше здерти струпи, адже вони викликають свербіж, а це загрожує занесенням інфекції та, знову таки, підвищує ризик залишити пам'ятний шрам "бойового" поранення.

Соки дуже корисні, тому діти можуть пити їх скільки захочуть
Навіть без цукру, соки не такі вже й корисні, особливо свіжовичавлені, які в необмежених кількостях можуть навіть зашкодити. У їхньому складі все одно є природний цукор, який обов'язково надійде у кров. Соки, які батьки купують у магазинах небезпечні також наявністю цукру і лимонної кислоти. Крім того, стоматологи, говорять, що часто соки ще більш небезпечні для дитячих зубів, ніж цукерки, адже їхня висока кислотність руйнує емаль і призводить до карієсу. Додавати соки до щоденного раціону дитини не варто, але ви можете давати їх раз на тиждень у розведеному вигляді. Розцінюйте соки, як і інші солодощі, скажімо цукерки. І тоді недооцінити їхню шкоду на дитячий організм буде складно.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• В Україні зафіксовано спалах кашлюка
  
• Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які напої допоможуть мамі зняти тривогу і напругу?

Харчування | 06:20, 21.05.2024

Українці живуть у постійному стресі. Хвилюючись за рідних та власне життя, неможливо розслабитись, тож напруга ходить за нами, як тінь. Що вже й говорити про молодих мам, коли вони, втомлені і без сну, повинні 24 на 7 доглядати маленьку дитину.

Кому заборонено вживати каву без кофеїну?

Харчування | 00:30, 21.05.2024

Кава без кофеїну вважається менш шкідливою, особливо для вагітних. Проте лікарі застерігають, що не всім можна її пити. І, тим паче не по кілька разів на день.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну

Дитина | 00:30, 16.05.2024

Війна вплинула на кожного українця, навіть якщо мова про найменших. Діти часто не вміють правильно пояснити, що їх хвилює. Проте, якість їхнього сну може багато розповісти про їхній психологічний стан.

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Як розпізнати в дитини біполярний розлад?

Дитина | 09:30, 14.05.2024

На жаль, в Україні більшість людей взагалі не знають, хто такі - біполярні люди. Як вони себе позиціонують, як з ними спілкуватися... І це дуже сумно. Більше того, це можна виявити ще з дитинства. І батькам варто бути обізнаними у цьому питанні.

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: