Щоб скласти для малюка ідеальний питний режим, потрібно врахувати його унікальні характеристики - вік і вагу.
Розрахувати, скільки води давати дитині в день, можна виходячи з її ваги, оскільки саме від маси тіла залежать потреби організму. Якщо дитина важить менше, ніж однолітки, то і пити їй потрібно відповідно не так багато, як їм. Чималу роль грає і вік, адже з роками води в організмі стає менше, і потреба у волозі значно знижується.
Виходячи з таких уявлень, сучасні дієтологи рекомендують малюкам до 3 років давати в добу близько 50 мл води на 1 кг ваги, дітям старшого віку необхідно трохи менше - 40 мл на 1 кг ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування, вода
Цікаво також:
Новини по темі
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024