4 каші, які можуть зашкодити

Перш ніж їсти кашу на сніданок, дізнайтеся, чи небезпечна вона для вас?

Про користь каші чули багато. Вона нормалізує вагу, обволікає слизову оболонку шлунка, містить у собі вітаміни та мінеральні речовини. Однак, є низка «підводних каменів», про які краще знати зараз.

Пшеницю та овес не можна їсти тим, кому поставлений діагноз глютена ентеропатія або целіакія. Це означає, що організм не здатний достатньо переробляти речовини, що знаходяться в злакових. Ознаки непереносимості глютену: діарея, метеоризм та здуття живота. Це захворювання передається у спадок. Виявляється, що лише 1% людей у світі страждає від целіакії.

Не рекомендується вживати кукурудзяну кашу людям, які страждають від виразки та інших захворювань шлунка. Особливо у період загострення. Якщо у вас виникли сумніви або з'явилося непереборне бажання поласувати кашею, краще порадьтеся з лікарем.

Від горохової каші варто відмовитися літнім людям та маленьким дітям, щоб уникнути проблем із травленням. Заборонено їсти горохову кашу при холециститі, подагрі, слабкому кровообігу. Також каша може завдати шкоди при гострих нефритах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Не 8 годин: Скільки насправді потрібно спати?

Здоров'я | 20:30, 18.11.2025

Гарвардський професор, біолог Деніел Ліберман зазначає, що “правило 8 годин” не має нічого спільного з біологічною потребою людини у сні. За його словами, оптимальна тривалість сну для більшості дорослих становить приблизно 7 годин, а не 8, як вважал

Ознаки, що дитині потрібно до невролога

Дитина | 19:30, 18.11.2025

Навіть якщо батьки не помічають проблем, фаховий огляд допомагає переконатися, що нервова система дозріває відповідно до віку, а також вчасно виявити можливі відхилення.

Користь і шкода мастурбації

Секс | 08:30, 18.11.2025

Мастурбація — це спосіб дослідити своє тіло, отримати задоволення, зняти сексуальну напругу та покращити емоційну регуляцію. Сексологиня Оксана Єфремова нагадує, що є дані, які доводять: діти ще до народження, внутрішньоутробно, досліджують своє тіло

Як знизити споживання солодощів і цукру без зривів?

Харчування | 07:30, 18.11.2025

Підвищення рівня цукру в крові, зайва вага, порушення обміну речовин — це лише кілька проблем, що можуть виникнути через надмірну кількість цукру в раціоні. Але як знизити його споживання без стресу і зривів?

Що таке кераміди і чому вони важливі для шкіри обличчя взимку?

Косметологія | 06:30, 18.11.2025

Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цеглинками» клітин шкіри — допомагають утримувати воду в шкірі та захищати її від втрати вологи й зовніш

Що кожна жінка має знати про менопаузу?

Здоров'я | 01:20, 18.11.2025

Менопауза — це більше, ніж просто припинення менструацій. Це глибока фізіологічна перебудова, яка зачіпає практично всі системи організму. Багато її аспектів досі лишаються «поза радаром» — про них не говорять відкрито навіть у кабінетах лікарів. Але

Секс лікує рани – дослідження

Здоров'я | 00:30, 18.11.2025

Учасники експерименту отримали невеликі пошкодження на передпліччях, за якими потрібно було спостерігати. Найшвидше загоєння спостерігалося у тих пар, які протягом тижня використовували назальний спрей окситоцину і у яких був регулярний секс.