Чи допоможе очищення кишечника схуднути та зберегти травну систему здоровою?

Очищення кишечника використовується для видалення відходів з кишечника або товстої кишки. Часто використовуються деякі рослинні продукти, «детоксикаційні» дієти та методи зрошення товстої кишки (промивання товстої кишки).

Очищення кишечника не рекомендується для схуднення, профілактики захворювань або підтримки здоров’я травної системи. Немає жодних доказів того, що вони допомагають, а деякі засоби для очищення та дієти можуть навіть мати негативні побічні ефекти.

Якщо ваш лікар не рекомендував очищення кишечника, щоб підготуватися до операції на кишечнику або колоноскопії, ваше тіло не потребує очищення кишечника для видалення стільця або токсинів. Ваше тіло робить це природним шляхом. Очищення кишечника повинно проводитися тільки під наглядом лікаря.

Вибір поживних продуктів, як-от їжа з високим вмістом клітковини у поєднанні з іншими звичками здорового способу життя може допомогти вам запобігти хворобам і підтримувати здорову травну систему.

Дієтолог може дати вам поради щодо того, які продукти ви можете їсти, щоб підтримувати здоров’я травної системи та контролювати вагу.

Очищення кишечника не рекомендується, якщо це не рекомендовано вашим лікарем. Поживна, збалансована дієта може допомогти зберегти вашу травну систему здоровою та допомогти вам контролювати свою вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Чи шкідливо ставити Wi-Fi роутер у спальні?

Здоров'я | 07:30, 11.11.2025

У спальні ми шукаємо спокій. Це простір, де тіло має відпочивати, а мозок — перезавантажуватись. І саме тут, поруч із нами, працює пристрій, який випромінює радіохвилі. Не страшні, не іонізуючі, але все ж — хвилі. І хоча офіційна наука не б'є на спол

Чому не треба віджимати пакетик чаю?

Харчування | 06:30, 11.11.2025

Заварюючи пакетик чаю, багато хто намотує нитку на ложку, щоб віджати його. Роблять це часто чисто автоматично, навіть не замислюючись — хтось не хоче, щоб добро пропадало, хтось — щоб підтікав пакет зі сміттям. Але так робити не варто.

Вірус Коксакі: як вберегтися і коли викликати «швидку»?

Хвороби | 01:20, 11.11.2025

Віруси Коксакі спричиняють ентеровірусну інфекцію, яка може мати різноманітні прояви — від легкого нездужання до серйозних уражень нервової системи чи серця. Найчастіше хворіють діти, особливо у період активного спілкування в колективах. Ці віруси на

Темний шоколад покращує пам'ять: коли його краще їсти?

Харчування | 00:30, 11.11.2025

Вчені знайшли наукові аргументи, які свідчать про користь темного шоколаду принаймні для пам'яті.

Чим зайняти дитину в дорозі?

Дитина | 20:30, 10.11.2025

Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну скоро вже?», «Ну коли приїдемо?». В результаті, початок відпустки стає суцільним жахом як для дітей, т

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра