Від біблійних часів кориця цінувалася в Ізраїлі та Йорданії за її цілющі властивості. А в науковій статті Північноамериканського журналу психології зазначається, що аромат кориці може покращити настрій. Дослідження також показало, що це може підвищити мотивацію, продуктивністьі пильність.
Порада
Дотримуйтеся близькосхідної традиції, додайте корицю до свого ранкового чаю і робіть глибокий вдих, роблячи ковток.
Мило з ароматом хвої може знизити рівень кортизолу
Щоб зменшити стрес і напруженість, що спричиняють сплеск гормону кортизолу, використовуйте мило із запахом сосни. Аромат може знизити рівень стресу. Одне з досліджень показало, що прогулянки в сосновому лісі значно знижують рівень кортизолу. Пінен сосни дійсно може знизити рівень кортизолу. Японці, знаючи про ці властивості сосни, від 1982 року офіційно запустили національну профілактичну програму лісових купань — "синрін-йоку" — як повноцінну терапію від стресу.
Спрей із сандалового дерева сповільнить стоншення волосся
Практики аюрведичної медицини в Індії додають сандалову олію в тоніки для волосся, щоб стимулювати його зростання, і тепер ми, можливо, знаємо чому. Згідно з дослідженням, опублікованим у Nature Communications, волосяні фолікули містять рецептори, схожі з рецепторами в носі, які допомагають нам відчувати запах. Під час активації сандалового дерева ці рецептори продовжують активну фазу зростання волосся.
Порада
Самостійно додайте 20 крапель олії сандалового дерева у пляшечку 100 мл, а потім збризкайте подушку перед сном.
Понюхайте кавові зерна, щоб очистити мозок від туману
Аромат кави відомий своєю здатністю загострювати мислення. Дослідження, опубліковане в журналі Consciousness and Cognition, говорить, що мозок пов'язує аромат із пильністю, що може підвищити концентрацію настільки, що вам взагалі не потрібно буде пити саму каву.
М'ятний компрес полегшує головний біль
Стародавній римлянин, відомий як Пліній Старший, вважав, що "відвари" дикої м'яти наносять на скроні, щоб полегшити головний біль. І це може працювати так само добре і сьогодні. Дослідження, опубліковане в Frontiers in Neurology, показало, що нанесення ментолового гелю на лоб ефективно знижує інтенсивність головного болю під час гострого нападу мігрені.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: як полегшити біль, як підняти настрій, свідомість, як зняти стрес
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024