Яку користь організму принесе спіруліна?

Спіруліна - це водорості зеленого кольору, які здатні синтезувати енергію за допомогою світла сонця.

Відомо, що спіруліна містить багато корисних речовин, таких як білки, вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Ми розкажемо, яку допомогу спіруліна може принести організму.

1. Сприяє зниженню ваги. Спіруліна містить високий рівень білків, які допомагають зберегти відчуття ситості на тривалий час. Це може допомогти контролювати апетит і зменшувати кількість їжі, яку людина споживає. Крім того, спіруліна містить високу концентрацію фікокіаніну, що сприяє зниженню жиру в організмі.

2. Підтримує імунну систему. Спіруліна містить багато вітаміну С і бета-каротину, які допомагають підтримувати імунну систему. Крім того, дослідження показали, що спіруліна містить пігмент фікоеритрін, який сприяє створенню нових білих кров'яних клітин.

3. Знижує рівень холестерину та тригліцеридів. Спіруліна містить високу концентрацію ненасичених жирних кислот, які сприяють зниженню рівня холестерину та тригліцеридів у крові. Крім того, спіруліна містить антиоксиданти, які захищають організм від шкідливого впливу вільних радикалів.

4. Покращує функцію серця. Спіруліна містить високу концентрацію калію, яка сприяє покращенню функції серця, саме тому важливо включити її до свого раціону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як поводяться у школі різні знаки зодіаку?
  
• Як визначити, чи ваша дитина виросте щасливою?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як любов та ласка мами впливає на здоров'я дитини?

Психологія | 09:30, 14.01.2025

Першим материнську любов почав вивчати британський вчений у галузі психоаналізу, Джон Боулі у своїй «теорії прихильності». Відповідно до цієї теорії, лише любов матері здатна компенсувати дитячу потребу у відчутті захищеності. Чим сильніше жінка висл

Чи потрібно голити дитину налисо, коли їй виповнюється рік?

Дитина | 07:40, 14.01.2025

У народі існує пошесть збривати волосся однорічним малюкам начисто, мовляв, так волосся буде краще рости, або ще цікавіше – воно поміняє свій колір, густоту і кучерявість. Педіатри та трихологи в один голос заявляють, що сенсу в цій традиції немає.

Основні принципи догляду за чутливою шкірою

Косметологія | 12:10, 13.01.2025

Чутлива шкіра - це генетично зумовлений тип шкіри, який відрізняється тонкістю та високою реактивністю. Вона схильна до почервоніння, висипання та алергічних реакцій. На відміну від тимчасової підвищеної чутливості причина проблем з чутливою шкірою к

Лікарі назвали правильний час, щоб випити води

Здоров'я | 11:20, 13.01.2025

Вживання теплої води в певний час максимально підвищує працездатність організму.

4 ознаки, що у вас розвинулась післяпологова депресія

Післяпологовий період | 14:50, 12.01.2025

Ви стаєте дратівливою, відчуваєте перманентну втому і вже не радієте навіть собі. Заспокойтеся! Ви не божеволієте, просто у вас є усі ознаки післяпологової депресії. А ось які ще моменти повинні вас підштовхнути до цієї думки, ми і розповімо далі.

Які кімнатні рослини можна ставити в дитячу кімнату?

Дитина | 11:20, 12.01.2025

Новонароджена дитина проводить велику частину дня в своїй дитячій кімнаті, і рослини в ній необхідні для створення здорового середовища. Більшість батьків, готуючи дитячу кімнату до появи дитини, вибирають натуральне покриття для підлоги, безпечну по

Що станеться з організмом, якщо відмовитися від кофеїну?

Харчування | 09:30, 12.01.2025

Через деньПерші два дні будуть найважчими. Можливо, ваш організм почне протестувати через відсутність звичної дози.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: