Як мамі уникнути набряків після сну?

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Набряклість і зморшки з’являються через неправильний сон.

Більшість сплять на боці, обличчям в подушку. Така поза перетворює сон в багатогодинний безперервний тиск на внутрішні органи і шкіру, що, в свою чергу, провокує погіршення стану обличчя і поява зморшок.

Крім того, часто під час сну голова і шия знаходяться в неприродному положенні, в результаті чого порушується відтік лімфи. А якщо вона не може правильно циркулювати, то відбувається застій в пухких тканинах, які розташовані на обличчі, що також провокує набряклість.

Найефективнішою профілактикою зморшок є сон на спині. Також цю проблему можна вирішити за допомогою правильної анатомічної подушки. В цьому випадку відмінно підійде подушка зі спеціальною зоною для голови по центру, яка допоможе продовжити сон на спині.

Крім того, допоможе і спеціальна наволочка з натурального шовку. Гладкий матеріал не залишатиме слідів на шкірі і зведе до нуля тертя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 ознак, що дитина скоро сяде вам на шию
  
• Як за поведінкою новонародженого зрозуміти, яким він буде в майбутньому?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Осінній догляд за шкірою обличчя восени: головні моменти

Косметологія | 01:20, 04.10.2024

З настанням осені наша шкіра потребує особливої уваги та любові, адже перепади температури, холодне повітря та опалення впливають на її стан. Важливо не забути змінити звичний догляд, аби зберегти шкіру здоровою і зволоженою.

Як відновити ментальне здоров'я?

Здоров'я | 00:30, 04.10.2024

Відчуваєш, що твої нерви на межі? Ось кілька кроків, які допоможуть тобі відновити здоров'я.

Як успадковується група крові дитиною?

Дитина | 12:10, 02.10.2024

Група крові людини — генетично зумовлений особливий білковий склад крові. Ці білки виявляють антигенною активністю, яка проявляється аглютинацією еритроцитів. Червоні кров’яні тільця людини можуть переносити молекули, що діють як антигени, а в іншо

5 несподіваних алергенів, які можуть зіпсувати життя дитині

Алергія | 11:20, 02.10.2024

Якщо провести опитування, з чим асоціюється «алергія у дітей», то до трійки лідерів увійдуть цитрусові, шоколад та полуниця. Багато батьків вважають небезпечними пилок рослин та побутову хімію певних марок, але це ще не весь список. Розповідаємо про

Як правильно давати Омега-3 дітям?

Дитина | 08:30, 02.10.2024

Омега-3 жирні кислоти, такі як ейкозапентаєнова кислота (ЕПК) та докозагексаєнова кислота (ДГК), мають важливе значення для здоров’я дітей. Вони сприяють правильному розвитку мозку та зору, покращують функціонування серцево-судинної системи, знижують

Ось чому такий важливий перший крик новонародженого

Немовля | 01:20, 02.10.2024

Як тільки акушерка перерізає пуповину, організм малюка набуває повної автономності. З цього моменту ті органи та системи, які не працювали, поки малюк перебував у животі у мами, починають виконувати свою місію. Дихальна функція налагоджується відразу

Як привчити дитину рано лягати спати?

Дитина | 09:30, 01.10.2024

Для того щоб дитина вранці була виспаною і бадьорою, їй треба дотримуватися оптимальних норм сну, відповідно до її віку. Наприклад, новонароджені сплять 15-18 годин на добу, діти з 1 до 2 років – 13-14 годин. Дітям віком з 3 до 6 років потрібно прибл

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: