Від чого збільшується кількість сивого волосся?

Adoption
Date
  • 291 Переглядів
Хоча посивіння є природною частиною старіння, генетика не єдиний фактор, що впливає на те, як швидко ви сивієте. За словами перукаря Стефана Кларка з Лондону, можна уповільнити появу сивих волосинок.

7412_sive_volossya.jpg (34.3 Kb)


Харчування відіграє величезну роль у розвитку сивого волосся, особливо якщо в ньому не вистачає основних поживних речовин.

"Якщо посивіння пов’язане з дефіцитом, наприклад, низьким вмістом вітаміну B12, коригування цього може іноді уповільнити процес", - сказав Стефан.

Багата поживними речовинами дієта не поверне втрачений пігмент, але може допомогти зберегти загальне здоров’я волосся та сповільнити подальше посивіння.

Продукти, багаті вітаміном B12:

- М'ясо
- Риба
- Молоко
- Сир
- Яйця.

Люди похилого віку піддаються ризику розвитку перніціозної анемії, яка є "найчастішою причиною дефіциту вітаміну B12 у Великобританії".

Аутоімунний стан атакує клітини в шлунку, що означає, що життєво важливий білок, який називається внутрішнім фактором, не виробляється. Внутрішні фактори необхідні для зв’язування з вітаміном В12, щоб він ефективно всмоктувався в кишківнику. Без внутрішнього фактора, скільки б вітаміну B12 ви не з’їли, кишківник не засвоїть цей вітамін.

За словами перукаря, стрес також дуже впливає на посивіння.

"Стрес є великою проблемою - він може виснажити стовбурові клітини у волосяних фолікулах, прискоривши втрату пігменту", - сказав експерт.

Як тільки волосяний фолікул припиняє виробляти меланін, це, як правило, необоротно. Але харчування, багате поживними речовинами, може допомогти зберегти загальне здоров’я волосся та уповільнити подальше посивіння.

Штефан радить уникати продуктів із високим ступенем обробки, надмірної кількості цукру та алкоголю, оскільки вони можуть сприяти окиснювального стресу, який прискорює старіння, включаючи посивіння волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сиве волосся, сивина


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Халва здавна вважається не просто смачним десертом, а й справжнім джерелом корисних речовин. Лікарі та дієтологи все частіше говорять про її унікальні

Названо найкорисніший десерт

Харчування | 09:30, 07.05.2025

Халва здавна вважається не просто смачним десертом, а й справжнім джерелом корисних речовин. Лікарі та дієтологи все частіше говорять про її унікальні властивості та рекомендують вживати халву в помірних кількостях для підтримки здоров'я. Чому халву

Доктор Ніколас Кардарас — виконавчий директор The Dunes East Hampton, одного з найбільших центрів реабілітації США, і колишній клінічний професор Ston

Цифровий героїн: смартфони небезпечні для дітей

Дитина | 08:30, 07.05.2025

Доктор Ніколас Кардарас — виконавчий директор The Dunes East Hampton, одного з найбільших центрів реабілітації США, і колишній клінічний професор Stony Brook Medicine, написав книжку «Сяючі діти: як залежність від екранів викрадає наших дітей — і як

Помилкові результати тестів на надзвичайно рідкісні захворювання змушують деяких батьків абортувати своїх ненароджених дітей.

Пренатальні тести на рідкісні аномалії дають хибний результат

Вагітність та пологи | 06:20, 07.05.2025

Помилкові результати тестів на надзвичайно рідкісні захворювання змушують деяких батьків абортувати своїх ненароджених дітей.

Новий звіт, опублікований Всесвітньою організацією охорони здоров’я, показує, що кожен шостий мешканець світу страждає на безпліддя. Результати дослі

Кожна шоста людина світу страждає на безпліддя - статистика

Безпліддя | 01:20, 07.05.2025

Новий звіт, опублікований Всесвітньою організацією охорони здоров’я, показує, що кожен шостий мешканець світу страждає на безпліддя. Результати дослідження свідчать, що безпліддя однаково вражає як чоловіків, так і жінок. Крім того, подібні показник

Згідно з останніми дослідженнями вчених із Німеччини та США, оральні контрацептиви зменшують певні ділянки мозку — зокрема ті, що відповідають за конт

Протизаплідні таблетки змінюють мозок мами

Здоров'я | 00:30, 07.05.2025

Згідно з останніми дослідженнями вчених із Німеччини та США, оральні контрацептиви зменшують певні ділянки мозку — зокрема ті, що відповідають за контроль емоцій та імпульсів.

Усі батьки знають, що діти легше набувають нових навичок, якщо освоюють їх через гру. Навіть з такої нудної справи, як чищення зубів, можна влаштувати

Як привчити дитину чистити зуби без істерик?

Дитина | 00:30, 05.05.2025

Усі батьки знають, що діти легше набувають нових навичок, якщо освоюють їх через гру. Навіть з такої нудної справи, як чищення зубів, можна влаштувати своєрідний квест.

Весна – це не лише оновлення природи, а й випробування для дитячого організму. Після зими імунітет ослаблений, що робить дітей сприйнятливими до вірус

Як підтримати імунітет дитини навесні?

Імунітет | 08:30, 04.05.2025

Весна – це не лише оновлення природи, а й випробування для дитячого організму. Після зими імунітет ослаблений, що робить дітей сприйнятливими до вірусів. Як допомогти організму адаптуватись?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: