Який чай може полегшити головний біль?

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

Імбирний чай
Дослідники з'ясували, що прийом екстрактів та добавок імбиру зменшував мігрень та інші симптоми через дві години після нападу. Відомо, що імбир є антиоксидантом, який зменшує запалення - імунну реакцію, що може викликати біль.

"Імбирний чай часто рекомендують при нудоті та блювоті, пов'язаних з вагітністю або хімієтерапією, а також він може бути корисним при нудоті, пов'язаній з головним болем", - додають у матеріалі.

Ромашковий чай
Є докази того, що ті чи інші сполуки в ромашці зменшують запалення, яке може допомогти при головних болях.

Попри те, що немає досліджень, які б підтверджували ефективність ромашкового чаю при головних болях, місцеві препарати можуть допомогти під час мігрені. Крім того, дослідження показують, що він допомагає при тривозі та депресії.

Чай з кори верби
Кору верби використовують як знеболювальний засіб у всьому світі вже понад 3500 років. Вона містить саліцин, який організм розщеплює на саліцилову кислоту (міститься в таких ліках, як аспірин), що знімає біль та набряки.

"Деякі дослідження показують, що кора верби ефективна при хронічному болю в спині та суглобах, спричиненому остеоартритом (набряком суглобів). Однак існує мало прямих доказів того, що чай з кори верби допомагає при головних болях", - пояснили у виданні.

Чай з гвоздики
Гвоздика - це сушені квіткові бруньки дерева, які додають чаю ароматний, гострий смак. Крім протизапальних властивостей, сполуки у гвоздиці містять антиноцицептивні властивості, тому вони діють на нервові шляхи та частини мозку, що пов'язані з сприйняттям болю.

"Хоча є мало доказів того, що вживання чаю з гвоздикою лікує головний біль, він може мати певні переваги. Одне дослідження показало, що ароматерапія з екстрактом гвоздики полегшує головний біль після операції", - зауважують у виданні.

Лавандовий чай
Лаванда є вічнозеленою кущистою рослиною. Є докази того, що екстракти та чаї з лаванди допомагають при тривозі та депресії, а також можуть покращувати якість сну.

"Хоча є мало доказів того, що лавандовий чай полегшує головний біль, ароматерапія з цією травою може ефективно запобігати мігрені. В одному дослідженні тримісячне регулярне лікування призвело до зменшення частоти та інтенсивності мігрені", - запевнили у публікації.

М'ятний чай
Багато людей користуються м'ятою для покращення травлення, лікування синдрому подразненого кишківника, м'язової напруги, нудоти та головного болю.

Дослідження не показали зв'язку між вживанням м'ятного чаю та полегшенням симптомів головною болю, однак екстракти можуть бути ефективними.

"В одному невеликому дослідженні вчені виявили, що м'ятна олія, вдихувана за допомогою назального інгалятора, була такою ж ефективною, як лідокаїн (знеболювальний засіб), у зменшенні інтенсивності мігрені", - підсумували у виданні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Порушення сну у дітей: як налаштувати режим?

Дитина | 19:30, 25.04.2026

Для налагодження режиму сну дитини створіть стабільні ритуали (купання, читання), дотримуйтесь чіткого графіка вкладання та забезпечте комфортні умови: темряву, тишу та температуру 20–22°C. Укладайте малюка сонного, але не сплячого, щоб навчити самос

Дитячі шкірні висипання: як відрізнити небезпечні від безпечних?

Дитина | 07:30, 25.04.2026

Дитячі висипання зазвичай безпечні, якщо дитина активна, без температури, а висип блідне при натисканні склянкою (проба стакана). Небезпечні висипання (менінгіт, сепсис) — це дрібні фіолетові плями, що не зникають під склом, супроводжуються високою т

Аптечка у відпустку: що взяти з собою для дитини?

Профілактика і лікування | 01:20, 25.04.2026

Ми зібрали для вас перелік необхідного — для різних ситуацій у дорозі, на морі чи в горах. Нічого зайвого. І все важливе.

Укуси комах у дітей: що робити та коли звертатися до лікаря?

Здоров'я | 19:30, 24.04.2026

Весна й літо — чудовий час для прогулянок, пікніків і відпочинку на природі. Але разом із сонцем і зеленню активізуються й комахи. Особливо чутливі до їхніх укусів — діти: їхня шкіра ніжніша, а реакції організму — яскравіші.

Чому сльозяться очі?

Хвороби | 19:30, 24.04.2026

Часто сльозяться очі у емоційних людей, фахівці переконують, що це природна реакція організму. Однак буває, що сльози течуть не тільки від впливу психологічних факторів. Проте сльозитися очі можуть без видимої причини.

Чим небезпечна для мами відсутність регулярного сексу?

Секс | 08:30, 24.04.2026

Відмова чи відсутність регулярних інтимних стосунків може мати для здоров'я жінок найнебезпечніші наслідки.

Як депресія мами може вплинути на інтелект дитини?

Мама | 06:30, 24.04.2026

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички її дитини. Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.