Неповторна матуся-Мадонна. У чому секрет її дієти ?

Такий чудовий рецепт дієти, як у цієї відомої матусі, може дотримуватись кожен. Лише варто запам'ятати ці ключові деталі списку.

Якось Мадонна зізналася, що, будь її воля, вона харчувалася б тільки чорною ікрою і попкорном. Однак при такій дієті зберегти фігуру не допоможе ніяка йога. А раз так, довелося змусити себе полюбити злаки, напівсиру рибу та інші малокалорійні інгредієнти японської кухні. Склад дозволених продуктів досить мізерний: овочі, неочищені злаки, курка або риба (один раз на день), насіння гарбуза, соняшнику або кунжуту (тільки в якості приправи ), яблука, груші і жменька горіхів. Манго, виноград, банани, м'ясо, кава, цукор і солодкі газовані напої знаходяться під суворою забороною.

Звичайний сніданок співачки складається з мюслі або вівсянки, обід - з супу, приготовленого з двічі протертих овочів, а на вечерю Мадонна віддає перевагу набору із зеленого салату, коричневого рису, звареного на пару, і невеликого шматочка білої риби.

У перервах між основними трапезами можна дозволити собі пожувати стебло селери, з'їсти шматочок морквини, кусочок огірка або часточку лимона. Не дуже поживно, але зате дозволяє зберегти чудовий колір обличчя і не турбуватися про целюліт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Зраджував під час вагітності? Дружина актора із серіалу “Прикордонники” заявила про його подвійне життя

Зіркові батьки | 14:45, 07.05.2026

Акторка Вікторія Білан-Ращук вперше публічно розповіла про болючий розрив із чоловіком - актором та військовим Володимиром Ращуком.

Кріс Дженнер розповіла про виховання дітей і родинні пріоритети

Зіркові батьки | 00:30, 16.01.2026

У новому інтерв’ю для подкасту On Purpose з Jay Shetty Кріс розповіла, що вона завжди розглядала своїх дітей як друзів. «Я не народила дітей для того, щоб у їхній 18-й день народження викинути їх із дому», — каже Дженнер. Деякі її знайомі радили суво

Емілі Ратаковскі виступить сценаристом серіалу про материнство

Зіркові батьки | 00:30, 11.08.2025

Емілі Ратаковскі разом із письменницею Стефані Данлер виступить сценаристом серіалу про материнство для студії А24. Модель також зіграє головну роль у проекті та стане його продюсером.

Кім Кардаш'ян зізналася, як їй вдалося схуднути на 20 кілограмів після пологів

Дієта для мами | 09:30, 16.05.2025

Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як їй це вдалося?

Меган Маркл назвала десерт ім'ям своєї дочки (відео)

Зіркові батьки | 06:20, 06.04.2025

43-річна герцогиня Сассекська помітно активізувалася в соцмережах, де просуває свій бізнес і шоу "З любов'ю, Меган". А тепер дружина принца Гаррі ще й розповіла підписникам про свій улюблений десерт, який вона назвала на честь доньки, принцеси Лілібе

Колишній холостяк Іраклі Макацарія вперше показав своїх дітей (фото)

Зіркові батьки | 01:30, 25.03.2025

Дружина Іраклі, Ліза Чічуа, оприлюднила фото всього їхнього сімейства. На знімках вона постає з коханим і двома дітьми. Але якщо обличчя старшого сина Георгія пара вже не приховує, то маленьку Ніну вони поки що залишають поза публічністю. Тож крихітк

Чим зайняти дитину вранці 1 січня: поради Ілони Гвоздьової

Дитина | 09:30, 01.01.2025

Ранок після святкування Нового року — одне з найважчих у році. Річ не в тому, хто і скільки випив за прийдешній рік, а в тому, що мало кому вдалося поспати. Адже якщо святкування пішло добре, йти ніхто не буде. А значить, новорічна ніч плавно перетеч