Шкідливі поєднання продуктів, які ви вживаєте щодня

Ви звикли запивати солодкий кекс соком? Без розуму від піци або фруктового йогурту? Знайте: ці поєднання продуктів можуть принести шкоду вашому здоров'ю!

Тваринний білок і крохмаль
Звикли за обідом їсти котлету з вермішеллю або кашею? Знайте: спільне споживання тваринних білків і вуглеводів вносить сум'яття в ваш обмін речовин. При перетравленні цих продуктів організм виробляє абсолютно різні види ферментів, кожен з яких здатний звести нанівець корисні властивості прийнятої їжі. Це може бути чревате здуттям живота і метеоризмом.
  
Вуглеводні крохмалі і помідори
Всіма нами улюблена піца, рис або картопля з томатною підливою, виявляється, не найкращий варіант здорової їжі. Кислота, що міститься в томатах, в поєднанні з крохмалем може викликати розлад шлунка та інші проблеми з травленням. Також можливо відчуття тяжкості після прийому їжі.
 
Фрукти з йогуртами
Здавалося б: корисніше цього поєднання немає нічого! Але експерти видання healthypanda.net з цим не згодні. Виявляється, речовини, що містяться в молоці, можуть викликати застійні явища в носових пазухах, провокуючи виникнення застуди та алергії. У поєднанні з фруктами ці симптоми посилюються.
 
Зернові і молоко
Зернові хлібці або пластівці з молоком - класичний сніданок для багатьох. Однак обидва ці продукту містять швидкозасвоювані вуглеводи, їх спільне вживання призводить організм у стан стресу. Обидва вони можуть викликати різкий стрибок цукру в крові, що може призвести до різкого зниження працездатності і втомою. У вас може раптово з'явитися тяга до вживання шкідливих продуктів, на зразок фастфуда або солодощів - а все через «корисного» сніданку!

Вино і солодощі
На жаль, таке приємне для смакових рецепторів поєднання може завдати шкоди вашому здоров'ю. Алкоголь підвищує рівень цукру в крові і підсилює вироблення інсуліну, тому всі спожиті у вигляді солодощів калорії «осядуть» жировими складками на вашій талії. Якщо вже хочете пити алкоголь і закушувати його чимось, що не завдає шкоди фігурі, поставте на стіл овочеву закуску.
 
Бургер і картопля фрі
В принципі, і поодинці ці продукти не можна назвати суперкорисні, але їх поєднання робить прийом їжі ще більш шкідливим для організму. Речовини, що виробляються в процесі приготування смаженого м'яса, в поєднанні з картопляним крохмалем можуть викликати запальний процес в організмі, а також прискорюють процеси старіння.
 
Солодка випічка і фруктові соки
Це поєднання шкідливе хоча б тому, що ну вже дуже калорійне. У соках міститься фруктовий цукор, який дуже швидко засвоюється організмом, у випічці - тростинний або буряковий. Така ударна доза цукрів може різко підняти рівень цукру в крові: ви станете дратівливою і нервовою. Недолік клітковини і білка призведе до поганої засвоюваності, можливі проблеми з шлунково-кишкового тракту.
 
Фрукти і основний прийом їжі
Фрукти можна їсти разом з основним прийомом їжі або відразу після нього! Фрукти в поєднанні з зерном, м'ясом, овочами, потрапляючи в шлунок, дуже довго засвоюються, що викликає бродіння і роздратування стінок кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи дійсно корисне вівсяне молоко

Здоров'я | 06:30, 08.01.2026

Що робить вівсяне молоко таким популярним? По-перше, це варіант для тих, хто відмовляється від споживання молочних продуктів через алергію, непереносність лактози чи просто особисті бажання. І, як випливає з назви, воно пропонує деякі з тих самих пер

Що заважає мамі схуднути: жири чи вуглеводи?

Дієта для мами | 00:30, 08.01.2026

Їжа, яку ми їмо, визначає, скільки калорій отримаємо, як швидко відчуємо насичення і скільки корисних речовин засвоїть наш організм.

У чому користь моркви по-корейськи?

Харчування | 22:30, 07.01.2026

Морква по-корейськи походить від корейської страви кімчі, для приготування якої була потрібна капуста по-пекінськи, якої тоді ще не було у продажу. Тоді було запропоновано використати моркву. У моркви по-корейськи не тільки приголомшливий смак, вона

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Суші-торт — рецепт з авокадо і солоною червоною рибою

Харчування | 14:00, 07.01.2026

Суші-торт — ніжний салат з рису, солоної червоної риби, крабових паличок, авокадо і яєць. Буває запечений суші-торт і його краще подавати як основну страву. Це буде класичний рецепт для святкового столу. Збільшуй кількість продуктів, якщо готуєш на в

Смачніше, ніж з магазину: рецепт плавленого сиру

Харчування | 13:00, 07.01.2026

Щоб приготувати домашній плавлений сир з ніжним вершковим смаком, важливо використовувати сир з високою жирністю. Для цього рецепту вам знадобляться кисломолочний сир, молоко, вершкове масло, сода і сіль.

Що буде з тілом, якщо пити зелений чай щодня протягом місяця?

Харчування | 07:30, 07.01.2026

Після його вживання багато хто відзначає "ефект заспокоєння і розслаблення".