Продукти, які продовжують життя

Adoption
Date
  • 2689 Переглядів
Академіки стверджують, що людям, які хочуть продовжити собі життя, необхідно розбавити свій раціон харчування бобовими.
6459_bobovi.jpg (59.97 Kb)

Звичайно ж не варто забувати, в цілому, про правильне і здорове харчування та помірні фізичні навантаження. Однак остання наукова робота довела, що саме бобові можуть стати тією панацеєю від старості.

Справа в тому, що бобові культури містять олігосахариди, стійкий крохмаль - всі ці ферменти поліпшують роботу шлунково-кишкового тракту.

По-перше, нерозчинні волокна, які містяться в бобових, роблять стілець м'якшим, по-друге, - вони захищають від різних кишкових захворювань.

Вчені радять щодня вживати по 80 грамів продукту, щоб він зробив потрібний ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, бобові, корисні продукти, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Матча — це порошковий чай, який вважають одним із найкорисніших зелених чаїв. Часто його використовують як альтернативу каві, адже в матчі міститься н

    Млинцевий торт з матча, лимонним курдом і маскарпоне

    Харчування | 14:00, 24.06.2025

    Матча — це порошковий чай, який вважають одним із найкорисніших зелених чаїв. Часто його використовують як альтернативу каві, адже в матчі міститься набагато менше кофеїну і вона дає стабільну енергію, а не її стрибок. Окрім напоїв, із матчі виготовл

    Яблучні млинці виходять легшими й цікавішими за класичні солодкі млинці — менше борошна, більше соковитості, а ще й з оригінальною фруктовою ноткою. С

    Яблучні млинці: ароматні, ніжні і золотаві

    Харчування | 13:00, 24.06.2025

    Яблучні млинці виходять легшими й цікавішими за класичні солодкі млинці — менше борошна, більше соковитості, а ще й з оригінальною фруктовою ноткою. Сподобаються поціновувачам десертів з кисло-солодким смаком.

    Один із найпростіших способів зменшити споживання солодкого — не запасатися вдома ласощами. Навіть якщо вони заховані, сама наявність солодощів може с

    Як привчити дитину їсти менше солодкого?

    Дитяче харчування | 10:30, 24.06.2025

    Один із найпростіших способів зменшити споживання солодкого — не запасатися вдома ласощами. Навіть якщо вони заховані, сама наявність солодощів може спокусити як дітей, так і дорослих. Замість цього скористайтеся можливістю прогулятися разом і насоло

    Чи відомо вам, що те, що ми їмо, впливає на якість нашого сну? Коли справа доходить до спокійного сну, властивості їжі розкриваються геть по-новому.

    Що їсти, щоб краще спати?

    Харчування | 08:30, 24.06.2025

    Чи відомо вам, що те, що ми їмо, впливає на якість нашого сну? Коли справа доходить до спокійного сну, властивості їжі розкриваються геть по-новому.

    Вчені повідомили, що ця спеція може опосередковано впливати на сексуальне здоров'я.

    Як кориця впливає на сексуальне життя?

    Харчування | 01:20, 24.06.2025

    Вчені повідомили, що ця спеція може опосередковано впливати на сексуальне здоров'я.

    Корисна версія домашнього тирамісу без цукру, маскарпоне та жирних вершків — цікаве рішення для тих, хто стежить за своїм харчуванням. У цьому рецепті

    Дієтичне тірамісу з вівсянкою і без цукру

    Харчування | 14:00, 23.06.2025

    Корисна версія домашнього тирамісу без цукру, маскарпоне та жирних вершків — цікаве рішення для тих, хто стежить за своїм харчуванням. У цьому рецепті замість печива використовуємо вівсяний корж, а за основу крему беремо кисломолочний і вершковий сир

    Пісочне тісто — популярний різновид тіста з високим вмістом жиру та цукру, з розпушувачем або без нього. На відміну від тіста здобного, пісочне тісто

    Як приготувати пісочне печиво з сиром у формі українських вареників

    Харчування | 13:00, 23.06.2025

    Пісочне тісто — популярний різновид тіста з високим вмістом жиру та цукру, з розпушувачем або без нього. На відміну від тіста здобного, пісочне тісто не потребує дріжджів, натомість охолоджується в холодильнику чи морозильній камері від 15 хвилин до

    Коментарі до новини