Названі повсякденні звички, що прискорюють процеси старіння

Adoption
Date
  • 1565 Переглядів
Зараз ринок переповнений різними засобами боротьби зі старінням: це і косметика, і активні добавки, і різні косметичні процедури. Проте це не знадобиться (або знадобиться значно пізніше), якщо переглянете ряд своїх звичок.

5886_1000745ca6331425580c4509df502337872b16e-mtnmmwqyyzrlnw.jpg (26.33 Kb)


Ви спите на животі
Є одразу кілька причин, чому це не варто робити. По-перше, тертя шкіри обличчя про подушку (навіть якщо наволочка шовкова) може спричинити передчасне виникнення зморшок. По-друге, провівши в такій позі 6-8 годин, ви напевно прокинетеся з набряками (навіть якщо не їли смажене або солоне на ніч), а значить вранці доведеться докласти чимало зусиль, щоб позбутися цих набряків. Крім того, сон на животі або боці створює неправильне навантаження на хребет, що може спричинити болі в спині. Фахівці рекомендують привчати себе спати на спині, спочатку це може бути незручно, але потім ви обов'язково побачите різницю.

Ви включаєте опалення на повну потужність
Батареї та обігрівачі – вороги вашої шкіри номер один. Вони сильно сушать повітря, а сухе повітря провокує зневоднення шкіри.

Ви їсте мало жирів
У світі щодо «правильного харчування» жири демонізовані - 1 грам жирів містить удвічі більше калорій, ніж 1 грам вуглеводів або білків, через що люди масово практикують відмову від перших. Насправді корисні жири необхідні цілому ряду процесів в організмі: від здоров'я серцево-судинної системи до збереження краси та молодості шкіри. Корисні жири живлять клітини шкіри зсередини, надаючи їм тонусу та пружності, що допомагає значно відтермінувати появу зморшок.

Ви не використовуєте SPF
Скільки разів твердили світові, що без сонцезахисного засобу з дому краще не виходити ні влітку, ні взимку, проте цим правилом багато хто продовжує нехтувати. UV-промені чудово проникають крізь хмари і завдають серйозної шкоди шкірі. Ультрафіолет провокує гіперпігментацію, пригнічує вироблення колагену (головного білка молодості) та сприяє прояву ознак старіння. Візьміть у звичку використовувати SPF-засіб кожен день і ваша шкіра скаже вам спасибі.

Ви п'єте напої через соломинку
Виявляється, від пластикових трубочок для напоїв варто відмовитися не лише з міркувань розумного споживання, а й заради збереження молодості шкіри. Справа в тому, що при використанні соломинки ви напружуєте велику кількість лицьових м'язів, внаслідок чого шкіра втрачає тонус, на ній утворюються заломи та зморшки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, старіння, молодості, опалення, повітря, потужність, значно, провокує, Виявляється, збереження


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Традиційно, з садочку дитину забирає мама, якщо вона не ходить на роботу, або бабуся. У більшості випадків, до садочку ходять діти, чиї батьки працюют

Що потрібно зробити батькам одразу після того, як вони забрали дитину з дитячого садка?

Дитина | 14:50, 15.05.2024

Традиційно, з садочку дитину забирає мама, якщо вона не ходить на роботу, або бабуся. У більшості випадків, до садочку ходять діти, чиї батьки працюють. Отже, забираючи дитину, як почуваються мама і тато? Вони втомлені, можливо, знервовані і їм буває

Зважитись на стосунки з чоловіком, який вже має сім'ю, мабуть, не просто, адже тоді ти повинна розуміти, що він не буде з тобою на свята, не буде поря

Які жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками?

Мама | 12:10, 15.05.2024

Зважитись на стосунки з чоловіком, який вже має сім'ю, мабуть, не просто, адже тоді ти повинна розуміти, що він не буде з тобою на свята, не буде поряд щовечора обіймати перед сном, що він обіймає і цілує іншу, яку називає дружиною. Чи готова ти на ц

Якщо за часів молодості наших бабусь і дідусів вважалося, що коли дівчина не вийшла заміж до 25 років, то вона вже - стара дів, а сучасні жінки не пос

Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження

Весілля | 11:20, 15.05.2024

Якщо за часів молодості наших бабусь і дідусів вважалося, що коли дівчина не вийшла заміж до 25 років, то вона вже - стара дів, а сучасні жінки не поспішають зі штампами в паспорті. Проте як знати, що ви вже готові до цього кроку? Що поряд з вами - с

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбув

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Раніше прийнято було говорити, що протилежності притягуються, але на ділі це не так. І науковці мають своє пояснення.

Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються

Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024

Раніше прийнято було говорити, що протилежності притягуються, але на ділі це не так. І науковці мають своє пояснення.

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

У часи, коли наші дідусі і бабусі були молодими, вони одружувалися, а тоді починали жити разом. Тобто, їхні стосунки обов'язково мали бути офіційно оф

Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?

Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024

У часи, коли наші дідусі і бабусі були молодими, вони одружувалися, а тоді починали жити разом. Тобто, їхні стосунки обов'язково мали бути офіційно оформлені. А сучасні пари все частіше обирають спільний побут без офіційної частини.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: