Корисні поради та навики в інтимі

Adoption
Date
  • 1804 Переглядів
7607_snquuyml8pi.jpg (47.71 Kb)

Жінки часто відчувають дискомфорт від інтиму. Давайте з'ясуємо, чому.


Дискомфорт з сексом у багатьох жінок виникає тоді, коли вони якийсь час живуть на самоті, уникають контактів чи переживають через розставання. Наступна спроба зближення змушує їх сильно нервувати. Жінки турбуються, що недостатньо гарні, що у них недостатньо гарне тіло і що вони не принесуть задоволення партнеру. В результаті виникає напруга, дама не в змозі розслабитися.

Сексологи наголошують: вміти займатися сексом і насолоджуватися ним - два різних моменти.

Що необхідно для того, щоб отримувати насолоду від занять сексом? "Наша мама" підготувала кілька корисних порад:

Будьте тут і зараз

Насолоджуйтеся тим, що відбувається, не занурюючись всередину себе, тобто не звертаючись до архіву пам'яті, не думаючи про плани на майбутнє. У жінок в голові постійно знаходиться безліч думок, як позитивних, так і негативних. Психологи вважають, що згадувати приємні моменти в житті корисно на прийомі у стоматолога, так як це відволікає від болю, а ось перебуваючи в спальні з коханим, потрібно відчувати себе в теперішньому моменті, концентруючись на справжній миті.

Зосередьтеся на своїх відчуттях

Зіпсувати приємні відчуття також може відволікання на сторонні звуки і образи. Зосередьтеся на відчуттях власного тіла, а все інше доповнить ваше насолоду.

Розслабтеся!

Постарайтеся позбутися від напруги в м'язах. Пориньте у світ своїх відчуттів. Зрештою, дайте собі можливість втратити контроль! Спробуйте розкріпачитися поруч з людиною, якій довіряєте. Дозвольте тілу бути вільним. Розслаблене тіло дарує партнеру справжню насолоду. Воно рухається в унісон, вловлюючи найменші тонкощі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти свої страхи і фобії: поради психологів

Дихайте вільно

Не загострюйте увагу на диханні, дихайте вільно, глибоко і якомога частіше. Тілу необхідний кисень. Великий обсяг кисню перемикає мозок в абсолютно інший стан, людина стає трохи сп'янілою, саме це вам і потрібно.

"Вимкніть" голову (це стосується тільки жінок!) :)

Постарайтеся змусити ваш внутрішній голос деякий час помовчати. Висловіть йому свою вдячність і сконцентруйте свої думки на посиленні відчуттів.

Не ставте собі заборон

Виключіть такі поняття, як "не можна", "так не роблять", "не можу" і "повинна". Ви разом з людиною, яка просто не може знати, про що ви думаєте. Чоловік не може собі навіть уявити, що у вас маса обмежень і заборон. Задайте собі ряд питань:

1. Що створює перешкоду?
2. Чому так не роблять?
3. Через що ви вірите в це?
4. А якщо це здійсните, то що станеться?
5. Ви подумаєте про себе погано в майбутньому?

Перестаньте мучити себе. Відчуйте себе впевненою, відчувайте себе в сьогоденні, отримуйте задоволення, насолоджуйтеся коханим чоловіком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: секс, чоловік, жінка, психологія, стосунки, комплекси, відносини, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою полов

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Раніше вважалося, що у молодих людей сексуальне бажання найбільше: гормони б'ють через край і чоловіки більше ні про що думати не можуть. Тепер виявил

У якому віці сексуальний потяг найсильніший?

Секс | 07:40, 22.04.2024

Раніше вважалося, що у молодих людей сексуальне бажання найбільше: гормони б'ють через край і чоловіки більше ні про що думати не можуть. Тепер виявилося, що це не так.

Якщо ви вже давно разом і раніше з сексом не було причин, а тепер все частіше коханий відмовляється від інтиму, наводячи різні причини, варто задумати

Чому чоловік відмовляється від інтимних стосунків?

Секс | 07:40, 21.04.2024

Якщо ви вже давно разом і раніше з сексом не було причин, а тепер все частіше коханий відмовляється від інтиму, наводячи різні причини, варто задуматись, у чому справа. Іноді у всіх буває: втома, нема настрою, проблеми зі здоров'ям і таке інше. Ми ус

Те, що ми їмо, впливає на наше самопочуття. І на бажання. І ... на можливості. Тож наступна інформація буде для чоловіків. І їхніх турботливих дружин,

Чоловікам на замітку: Продукти для потенції

Харчування | 06:20, 16.04.2024

Те, що ми їмо, впливає на наше самопочуття. І на бажання. І ... на можливості. Тож наступна інформація буде для чоловіків. І їхніх турботливих дружин, щоб знати, що саме готувати коханому.

Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стос

Як захистити себе від небажаної вагітності?

Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024

Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стосунків відповідально і обізнано.

Ввечері ви вже втомлені і на інтим немає сил і настрою? Не біда, адже є ще ранок. І, виявляється, сніданок може позитивно вплинути на лібідо.

Що їсти для феєричного ранкового сексу?

Секс | 08:30, 15.04.2024

Ввечері ви вже втомлені і на інтим немає сил і настрою? Не біда, адже є ще ранок. І, виявляється, сніданок може позитивно вплинути на лібідо.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: