Корисні поради та навики в інтимі

Adoption
Date
  • 2044 Переглядів
7607_snquuyml8pi.jpg (47.71 Kb)

Жінки часто відчувають дискомфорт від інтиму. Давайте з'ясуємо, чому.


Дискомфорт з сексом у багатьох жінок виникає тоді, коли вони якийсь час живуть на самоті, уникають контактів чи переживають через розставання. Наступна спроба зближення змушує їх сильно нервувати. Жінки турбуються, що недостатньо гарні, що у них недостатньо гарне тіло і що вони не принесуть задоволення партнеру. В результаті виникає напруга, дама не в змозі розслабитися.

Сексологи наголошують: вміти займатися сексом і насолоджуватися ним - два різних моменти.

Що необхідно для того, щоб отримувати насолоду від занять сексом? "Наша мама" підготувала кілька корисних порад:

Будьте тут і зараз

Насолоджуйтеся тим, що відбувається, не занурюючись всередину себе, тобто не звертаючись до архіву пам'яті, не думаючи про плани на майбутнє. У жінок в голові постійно знаходиться безліч думок, як позитивних, так і негативних. Психологи вважають, що згадувати приємні моменти в житті корисно на прийомі у стоматолога, так як це відволікає від болю, а ось перебуваючи в спальні з коханим, потрібно відчувати себе в теперішньому моменті, концентруючись на справжній миті.

Зосередьтеся на своїх відчуттях

Зіпсувати приємні відчуття також може відволікання на сторонні звуки і образи. Зосередьтеся на відчуттях власного тіла, а все інше доповнить ваше насолоду.

Розслабтеся!

Постарайтеся позбутися від напруги в м'язах. Пориньте у світ своїх відчуттів. Зрештою, дайте собі можливість втратити контроль! Спробуйте розкріпачитися поруч з людиною, якій довіряєте. Дозвольте тілу бути вільним. Розслаблене тіло дарує партнеру справжню насолоду. Воно рухається в унісон, вловлюючи найменші тонкощі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти свої страхи і фобії: поради психологів

Дихайте вільно

Не загострюйте увагу на диханні, дихайте вільно, глибоко і якомога частіше. Тілу необхідний кисень. Великий обсяг кисню перемикає мозок в абсолютно інший стан, людина стає трохи сп'янілою, саме це вам і потрібно.

"Вимкніть" голову (це стосується тільки жінок!) :)

Постарайтеся змусити ваш внутрішній голос деякий час помовчати. Висловіть йому свою вдячність і сконцентруйте свої думки на посиленні відчуттів.

Не ставте собі заборон

Виключіть такі поняття, як "не можна", "так не роблять", "не можу" і "повинна". Ви разом з людиною, яка просто не може знати, про що ви думаєте. Чоловік не може собі навіть уявити, що у вас маса обмежень і заборон. Задайте собі ряд питань:

1. Що створює перешкоду?
2. Чому так не роблять?
3. Через що ви вірите в це?
4. А якщо це здійсните, то що станеться?
5. Ви подумаєте про себе погано в майбутньому?

Перестаньте мучити себе. Відчуйте себе впевненою, відчувайте себе в сьогоденні, отримуйте задоволення, насолоджуйтеся коханим чоловіком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: секс, чоловік, жінка, психологія, стосунки, комплекси, відносини, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Рослинний раціон може поліпшити самопочуття і знизити побічні ефекти у чоловіків, які проходять лікування від раку простати. Ці результати ґрунтуються

Яка дієта покращує чоловіче сексуальне здоров'я?

Секс | 14:50, 09.04.2025

Рослинний раціон може поліпшити самопочуття і знизити побічні ефекти у чоловіків, які проходять лікування від раку простати. Ці результати ґрунтуються на дослідженні чоловічого сексуального здоров’я, в якому брали участь понад 3500 чоловіків з даним

Природна змазка є важливим елементом, який забезпечує комфорт і задоволення під час інтимної близькості. Вона сприяє тому, щоб сексуальний досвід був

Що треба знати про жіночу змазку для безпечного сексу?

Секс | 01:20, 04.04.2025

Природна змазка є важливим елементом, який забезпечує комфорт і задоволення під час інтимної близькості. Вона сприяє тому, щоб сексуальний досвід був приємним, безпечним і без дискомфорту. Однак бувають ситуації, коли організм виробляє її недостатньо

Дослідження міжнародної групи вчених не виявило жодних зв’язків між рівнями тестостерону та показниками сексуального бажання.

Як рівень тестостерону впливає на сексуальне бажання чоловіків?

Секс | 00:30, 04.04.2025

Дослідження міжнародної групи вчених не виявило жодних зв’язків між рівнями тестостерону та показниками сексуального бажання.

Фізична прихильність, така як обійми, поцілунки та дотики, є важливою частиною людських стосунків, особливо романтичних. Наукові дослідження підтвердж

Як дотики покращують ваші стосунки і здоров'я?

Сімейні справи | 09:30, 30.03.2025

Фізична прихильність, така як обійми, поцілунки та дотики, є важливою частиною людських стосунків, особливо романтичних. Наукові дослідження підтверджують її позитивний вплив на фізичне та психологічне здоров’я. Люди, які перебувають у стосунках, від

Порно псує стосунки — такого висновку дійшли вчені.

Фільми для дорослих погано впливають на стосунки — дослідження

Сімейні справи | 01:20, 26.03.2025

Порно псує стосунки — такого висновку дійшли вчені.

Секс-роботи незабаром замінять живих чоловіків — експерти впевнені, що жінки все частіше вибиратимуть розумних залізних коханців.

Жінки будуть обирати для інтиму роботів, а не живих чоловіків: і ось чому

Секс | 10:30, 22.03.2025

Секс-роботи незабаром замінять живих чоловіків — експерти впевнені, що жінки все частіше вибиратимуть розумних залізних коханців.

Ви знали, що під час сексу виділяються ендорфіни, так звані гормони щастя, які сприяють покращенню настрою і зниженню рівня тривоги? Так от, це лише м

Чи корисний секс після 50: Відповідь вас шокує

Секс | 01:30, 04.03.2025

Ви знали, що під час сексу виділяються ендорфіни, так звані гормони щастя, які сприяють покращенню настрою і зниженню рівня тривоги? Так от, це лише мала частина користі, яку приносить нам секс.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: