Під час вагітності жінка відчуває несподівані перепади настрою, її починають турбувати різні тривоги і страхи, пов'язані з вагітністю.
Оскільки такий стан викликаний гормональною перебудовою організму, для вагітної він незрозумілий - вже після сварки майбутня мама починає мучитися почуттям провини перед дитинкою, і перед членами своєї сім'ї.
Контролювати себе в цей момент дуже важко, та й не потрібно, але психологи тішать: уникнути неприємного відчуття провини і поганого настрою, можна навчитися. Власне, це і є найголовніший секрет боротьби зі стресом: ми не виключаємо причини (це нездійсненно), а намагаємося вийти з ситуації гідно, не доставляючи великої шкоди маляті.
Як пережити вагітність без стресів? Про свій емоційний стан варто поговорити з майбутнім татом в той момент, коли атмосфера в сім'ї благополучна і спокійна. Майбутньому татові потрібно постаратися пояснити, що вам потрібна турбота, опіка, розуміння і ви іноді хочете, щоб вас пошкодували як маленьку дитину. Після чергового "неправильного" сплеску настрою матуся поступово заспокоюється і починає внутрішній (можна і озвучений) діалог з малюком, заспокоюючи його та пояснюючи причину нервувань - повірте, це спрацює.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024