Багата на антиоксиданти: Гарбузова олія містить потужні антиоксиданти, такі як вітамін Е та бета-каротин, які допомагають боротися зі стресом вільних радикалів. Це сприяє захисту клітин від пошкоджень та зменшує ризик розвитку захворювань серця, раку та інших хронічних захворювань.
Підтримка здоров'я шкіри: Регулярне вживання гарбузової олії сприяє покращенню стану шкіри. Вона сприяє збереженню вологості, зменшує запалення і допомагає зменшити появу прищів та акне. Також забезпечує заспокійливу дію на шкірний покрив, покращуючи його текстуру і еластичність.
Підтримка здоров'я серця: Гарбузова олія багата мононенасиченими жирними кислотами, такими як олеїнова та лінолева кислоти, які допомагають знижувати рівень "поганого" холестерину (LDL) і підвищувати "добрий" холестерин (HDL). Це може знизити ризик розвитку хвороб серця та атеросклерозу.
Покращення зорової функції: Вітамін А, що міститься у гарбузовій олії, сприяє підтримці здоров'я очей і зорової функції. Він може допомогти зменшити ризик розвитку захворювань очей, таких як катаракта та дегенеративні захворювання сітківки.
Зменшення запалення: Олія з насіння гарбуза містить олеїнову кислоту, яка має протизапальні властивості. Це може бути особливо корисним для людей з хронічними запальними захворюваннями, такими як артрит.
Підтримка здоров'я простати: Гарбузова олія має довгу історію використання для підтримки здоров'я простати. Дослідження показують, що вона може допомагати знижувати ризик розвитку простатиту та покращувати симптоми здоров'я простати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Користь гарбузової олії для організму, гарбуз, захворювання простати, олія, гарбузова олія
Цікаво також:
Новини по темі
Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?
Здоров'я | 01:30, 19.12.2025
Користь і шкода цикорію: кому можна?
Харчування | 23:30, 18.12.2025
3 напої, які крадуть вашу молодість
Харчування | 22:30, 18.12.2025
Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати
Харчування | 21:30, 18.12.2025
Миючі засоби, які категорично не можна використовувати
Здоров'я | 20:30, 18.12.2025
Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю
Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025
Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 18.12.2025