Чому алергія посилюється вночі?

Adoption

Date: 00:30, 16.02.2023 | Категорія: Алергія [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

730 Переглядів

Алергія дратує незалежно від того, коли вона виникає, але симптоми можуть бути особливо неприємними, коли ви відчуваєте їх уночі. Чхання, кашель і свербіж дуже ускладнюють сон і, як наслідок, шкодять вашому здоров’ю. І це проблема, з якою стикаються мільйони людей.

1337_pylovyy-klisch-1620x.jpg (22.67 Kb)

1337_pylovyy-klisch-1620x.jpg (22.67 Kb)

Отже, чому ваша алергія посилюється вночі і що можна зробити з такою ситуацією?

Експерти стверджують, що алергічний риніт може вражати до 30% дорослих, а також у мільйони дітей. Для будь-кого, хто відчуває цю алергію або будь-яку іншу алергію, ймовірно, що алергія посилюється вночі.

Що спричиняє погіршення симптомів алергії вночі?
По-перше, всі хвороби загострюються вночі. У денний час можна відволіктися на щоденні справи. Коли ви лежите в ліжку лише з думками, стає дуже важко ігнорувати кашель, чхання чи інші симптоми. Тим часом, лежачи посилить закладеність, особливо в носових проходах і горлі. Це створює труднощі з диханням, що також значною мірою сприяє обструктивному апное сну.

Симптоми алергії посилюються не тільки через тяжкість і відсутність відволікання. Існує комбінація впливу зовнішніх алергенів протягом дня та оточення внутрішніх алергенів вночі. Пилові кліщі, цвіль і шерсть домашніх тварин – це звичайне явище в спальні, що може викликати подальше роздратування.

Що може спровокувати нічні симптоми алергії?
Симптоми алергії виникають через те, що захисні сили організму борються з чужорідними частинками, які вважаються загрозливими, незважаючи на те, що вони часто нешкідливі предмети, такі як пилок. Вищезазначені елементи, такі як пилові кліщі та цвіль, можуть викликати алергію. Подібним чином, якщо ваша імунна система вразлива до пилку або зовнішніх алергенів, це може бути випадком занесення їх у дім через шкіру, волосся чи одяг.

Пилові кліщі часто зустрічаються в матрацах, подушках і ковдрах. Насправді на матраці може бути до 10 мільйонів пилових кліщів. Тим часом цвіль часто не ліквідують, коли вона з’являється за на стінах. Не кожна імунна система буде турбуватися від пилових кліщів або інших алергенів, але ті, хто відчувають, що їхні симптоми погіршуються щоразу, коли вони вступають з ними в контакт. Вологе середовище також не допоможе ситуації.

Які види алергії загострюються вночі?
Вчені підтверджуть зв'язок між алергією та розладами сну. Наприклад, у людей, які мали бронхіальну ХОЗЛ, шанси захворіти на сінну лихоманку були в 2,72 рази вищими. Практично всі види алергії загострюються вночі, що не дивно, враховуючи вплив сили тяжіння та психологічний вплив відсутності відволікань. Будь-яка алергія може посилюватися вночі, незалежно від того, чи є ваші симптоми легкими чи важкими:

Сезонний алергічний риніт, також відомий як сінна лихоманка.
Алергія на цвіль.
Алергія на шерсть домашніх тварин.
Алергія на пилового кліща.

Як запобігти нічній алергії?
Профілактика — найкращий спосіб захисту від нічної алергії та алергенів, які викликають симптоми. Тому ви повинні намагатися запобігти потраплянню пилку з вулиці в приміщення для сну, а також переконатися, що сама спальня містить менше алергенів. Деякі з основних порад для цього включають, але не обмежуються ними:

Якщо ви були на вулиці, прийміть душ або вмийтеся, перш ніж йти в спальню.
Періть покривала, ковдри та подушки раз на тиждень.
Якщо це можливо, заберіть килими для паркетної підлоги.
Подумайте про додавання пластикових чохлів на постільну білизну, щоб запобігти появі кліщів.
Регулярно прибирайте під і за ліжком.
Додайте зволржувач, щоб покращити якість повітря в кімнаті.
Коли ви маєте справу з дитячою кімнатою, зберігання м’яких іграшок у коробках також може бути корисним кроком. Це запобігає накопиченню пилу.

Як впоратися з нічною алергією?
Нічну алергію можна контролювати за допомогою імунотерапії, антигістамінних препаратів, стероїдних таблеток і стероїдних кремів. Антигістамінні препарати з меншою седативною дією можна приймати довгостроково без втрати ефективності. Це може допомогти зупинити посилення симптомів вночі. Іншим варіантом є автоін’єктори адреналіну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: