ó㳺íà ï³ä ÷àñ ì³ñÿ÷íèõ

Adoption
Date
  • 2253 Ïåðåãëÿä³â
Ïîòð³áíî çíàòè ïðî ïðàâèëüíó ã³ã³ºíó ï³ä ÷àñ ìåíñòðóàö³¿.
8592_misyachni.jpg (38.63 Kb)

1. ϳä ÷àñ êðèòè÷íèõ äí³â íå ìîæíà êóïàòèñÿ ó âàíí³é, êðàùå ïðèéìàòè äóø àáî îáìåæèòèñÿ ï³äìèâàííÿì.

2. ̳íÿòè ã³ã³ºí³÷í³ ïðîêëàäêè ïîòð³áíî íå ìåíøå 4-5 ðàç³â íà äåíü, ïî ì³ð³ ¿õ íàïîâíåííÿ, àëå íå ð³äøå, í³æ ÷åðåç êîæí³ 4-5 ãîäèí.

3.  äåíü ïîòð³áíî ï³äìèâàòèñÿ íå ìåíøå 2-3 ðàç³â, à êðàùå - ïðè êîæí³é çì³í³ ïðîêëàäêè.

ϳäìèâàòèñÿ ñë³ä òåïëîþ âîäîþ. Äóæå âàæëèâî ï³äìèâàòèñÿ ïðàâèëüíî: ó íàïðÿìêó â³ä ëîáêà äî àíàëüíîãî îòâîðó, àëå íå â çâîðîòíîìó íàïðÿìêó, îñê³ëüêè, â òàêîìó âèïàäêó º ðèçèê çàíåñåííÿ ÷óæîð³äíî¿ ôëîðè â ï³õâó àáî óðåòðó.

4. Äëÿ ñíó êðàùå âèêîðèñòîâóâàòè ñïåö³àëüí³ í³÷í³ ïðîêëàäêè. Âîíè á³ëüø äîâã³ òà øèðîê³ ³ êðàùå çàõèùàþòü â³ä ïðîò³êàííÿ.

ijâ÷àòêàì ìîæíà êîðèñòóâàòèñÿ ï³õâîâèìè òàìïîíàìè, àëå êðàùå ðîáèòè öå ÿêîìîãà ð³äøå, íàïðèêëàä, ÿêùî äîâåäåòüñÿ çàéìàòèñÿ ñïîðòîì àáî òàíöÿìè, ÿêùî ìຠáóòè ïî¿çäêà àáî ïîõ³ä íà ïëÿæ. Àëå êðàùå âñå æ âèêîðèñòîâóâàòè ã³ã³ºí³÷í³ ïðîêëàäêè.

ßêùî âñå æ äîâåëîñÿ ñêîðèñòàòèñÿ òàìïîíàìè, òî ì³íÿòè ¿õ ñë³ä êîæí³ 3-4 ãîäèíè.

Òàìïîíè íå ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè â í³÷íèé ÷àñ äîáè.

ϳä ÷àñ ìåíñòðóàö³¿ íå ðåêîìåíäóºòüñÿ â³äâ³äóâàòè ñàóíó, ëàçíþ, ïåðåîõîëîäæóâàòèñÿ.

¯æà â ö³ äí³ ìຠáóòè ïåðåâàæíî ðîñëèííîþ, áåç âàæêèõ ïðîäóêò³â, æèðíèõ, ñìàæåíèõ, êîï÷åíèõ ñòðàâ. Àëêîãîëü çàáîðîíåíèé íàâ³òü ó ìàëèõ äîçàõ.

Âàðòî ïàì'ÿòàòè, ùî ìåíñòðóàëüí³ âèä³ëåííÿ ÿâëÿþòü ñîáîþ ïðåêðàñíå ñåðåäîâèùå äëÿ ðîçâèòêó õâîðîáîòâîðíèõ áàêòåð³é, ³ íåäîòðèìàííÿ ïðàâèë ã³ã³ºíè ìîæå ïðèçâåñòè äî ðîçâèòêó çàïàëüíèõ çàõâîðþâàíü.

×ÈÒÀÉÒÅ ÒÀÊÎÆ:


Òåãè: ã³ã³ºíà, ã³ã³ºíà æ³íêè, êðèòè÷í³ äí³, ì³ñÿ÷í³, ìåíñòðóàö³ÿ


Ñèñòåìà Orphus

Ö³êàâî òàêîæ:


Íîâèíè ïî òåì³

Áàãàòî áàòüê³â ñòèêàþòüñÿ ç òèì, ùî ïîâåä³íêà äèòèíè ð³çêî çì³íþºòüñÿ, êîëè ¿é âèïîâíþºòüñÿ òðè ðîêè. Íàñïðàâä³ ìàìàì ³ òàòàì íå âàðòî áèòè íà ñïîëîõ,

×îìó ï³ñëÿ òðüîõ ðîê³â ä³òè ïî÷èíàþòü ÷àñò³øå âåðåäóâàòè?

Äèòèíà | 09:30, 08.05.2025

Áàãàòî áàòüê³â ñòèêàþòüñÿ ç òèì, ùî ïîâåä³íêà äèòèíè ð³çêî çì³íþºòüñÿ, êîëè ¿é âèïîâíþºòüñÿ òðè ðîêè. Íàñïðàâä³ ìàìàì ³ òàòàì íå âàðòî áèòè íà ñïîëîõ, áî êðèçà òðüîõ ðîê³â — öå íîðìàëüíèé åòàï äîðîñë³øàííÿ, ÿêèé õàðàêòåðèçóºòüñÿ àêòèâíèì ïðàãíåííÿì ì

Òðàâìè äèòèíñòâà ÷àñòî ôîðìóþòü ïåâí³ ìîäåë³ ïîâåä³íêè, ÿê³ ëþäèíà íåñâ³äîìî â³äòâîðþº ó äîðîñëîìó æèòò³. Êîëè ïñèõ³êà çâèêຠäî ïåâíîãî ñòðåñîâîãî ñò

ßê äèòÿ÷³ òðàâìè âïëèâàþòü íà âèá³ð ïàðòíåðà ó äîðîñëîìó æèòò³?

ѳìåéí³ ñïðàâè | 06:20, 08.05.2025

Òðàâìè äèòèíñòâà ÷àñòî ôîðìóþòü ïåâí³ ìîäåë³ ïîâåä³íêè, ÿê³ ëþäèíà íåñâ³äîìî â³äòâîðþº ó äîðîñëîìó æèòò³. Êîëè ïñèõ³êà çâèêຠäî ïåâíîãî ñòðåñîâîãî ñòàíó ó äèòèíñòâ³, âîíà ïî÷èíຠââàæàòè éîãî íîðìîþ ³ ïðàãíå â³äòâîðèòè ïîä³áí³ ñèòóàö³¿ ó ìàéáóòíüîìó

Íà îñíîâ³ ì³ëüéîíà ä³àëîã³â ç â³ðòóàëüíèì ïîì³÷íèêîì chatGPT â÷åí³ ç'ÿñóâàëè, ùî íàéïîïóëÿðí³øîþ òåìîþ ñòàëî áàæàííÿ ïîñï³ëêóâàòèñÿ òà ä³çíàòèñÿ ïðî ù

Ïðî ùî ä³òè çàïèòóþòü øòó÷íèé ³íòåëåêò íàé÷àñò³øå?

Äèòèíà | 10:30, 06.05.2025

Íà îñíîâ³ ì³ëüéîíà ä³àëîã³â ç â³ðòóàëüíèì ïîì³÷íèêîì chatGPT â÷åí³ ç'ÿñóâàëè, ùî íàéïîïóëÿðí³øîþ òåìîþ ñòàëî áàæàííÿ ïîñï³ëêóâàòèñÿ òà ä³çíàòèñÿ ïðî ùîñü ö³êàâå. Òàêèé çàïèò çóñòð³÷àºòüñÿ ó 70% ä³àëîã³â. Ó 38% ç íèõ ä³òè çàïèòóþòü ÿêèéñü ö³êàâèé ôàêò

1. Ïðè áóäü-ÿêîìó ñòðåñ³ çðîá³òü ç äèòèíîþ äèõàëüí³ âïðàâè. гâíî ³ ãëèáîêî. Âäèõ ÷åðåç í³ñ, âèäèõ ÷åðåç ðîò. ² ùå ê³ëüêà ðàç³â.

Ïðîñò³ ïðàâèëà ïîâåä³íêè ïðè ãîñòðîìó ñòðåñ³ ó äèòèíè

Äèòèíà | 09:30, 06.05.2025

1. Ïðè áóäü-ÿêîìó ñòðåñ³ çðîá³òü ç äèòèíîþ äèõàëüí³ âïðàâè. гâíî ³ ãëèáîêî. Âäèõ ÷åðåç í³ñ, âèäèõ ÷åðåç ðîò. ² ùå ê³ëüêà ðàç³â.

Äóæå ÷àñòî äîðîñëèì çäàºòüñÿ, ùî äèòÿ÷³ ïðîáëåìè — äð³áíèö³, íà ÿê³ íå âàðòî çâåðòàòè óâàãó. Íàïðèêëàä, õòîñü îáðàçèâ ñëîâåñíî ìàëþêà àáî äèòèíà õâèëþ

Ïðî «ìàëåíüê³» ïðîáëåìè ä³òåé

Äèòèíà | 08:30, 06.05.2025

Äóæå ÷àñòî äîðîñëèì çäàºòüñÿ, ùî äèòÿ÷³ ïðîáëåìè — äð³áíèö³, íà ÿê³ íå âàðòî çâåðòàòè óâàãó. Íàïðèêëàä, õòîñü îáðàçèâ ñëîâåñíî ìàëþêà àáî äèòèíà õâèëþºòüñÿ ïåðåä ïåðøèì âèñòóïîì. Âàì çäàºòüñÿ, ùî öå íå ïðèâ³ä äëÿ ïåðåæèâàííÿ ³ âè ïðîñòî ³ãíîðóºòå äèò

Áàòüêè çàéìàþòü â æèòò³ äèòèíè îñíîâíå ì³ñöå. Õòî, ÿê íå âîíè, ìຠäîïîìîãòè ñâî¿ì ä³òÿì ó ïîäîëàíí³ ñîðîì'ÿçëèâîñò³?!

ßê íàâ÷èòè äèòèíó ëþáèòè ñåáå?

Äèòèíà | 01:20, 06.05.2025

Áàòüêè çàéìàþòü â æèòò³ äèòèíè îñíîâíå ì³ñöå. Õòî, ÿê íå âîíè, ìຠäîïîìîãòè ñâî¿ì ä³òÿì ó ïîäîëàíí³ ñîðîì'ÿçëèâîñò³?!

Çàçäàëåã³äü äîìîâòåñÿ ïðî ïðàâèëà ïîâåä³íêè, êîëè âè ç äèòèíîþ íå âäîìà.

ßêùî âàì ñîðîìíî çà ñâîþ äèòèíó, êîëè âîíà â ïóáë³÷íîìó ì³ñö³

Äèòèíà | 08:30, 05.05.2025

Çàçäàëåã³äü äîìîâòåñÿ ïðî ïðàâèëà ïîâåä³íêè, êîëè âè ç äèòèíîþ íå âäîìà.

Êîìåíòàð³ äî íîâèíè


Äîäàòè êîìåíòàð äî ïóáë³êàö³¿
Âàøå ²ì'ÿ:    Âàø E-Mail:  


Êîä:
captcha

Ââåä³òü êîä: