Дієта, що зупиняє старіння

Adoption
Date
  • 4656 Переглядів
Періодична дієта, що імітує голод, може виявитися виключно корисною для здоров’я.

3300_78064737_large_3821971_animals_105_1024x768_downloadmultimedia_com.jpg (31.97 Kb)


У своєму новому дослідженні доктор Вальтер Лонго і колеги показали, що 4-денна низькокалорійна дієта зменшує кількість жирової тканини і збільшує кількість стовбурових клітин в деяких органах у старих мишей, включаючи мозок, де значно прискорюються процеси регенерації і поліпшується здатність до запам’ятовування і навчання. Це дослідження проводилося не тільки на мишах, але і на людях і навіть на дріжджових грибках.

Вибір об’єктів дослідження пояснюється просто. Коротка тривалість життя мишей дозволяє досліджувати вплив дієти на довголіття. Дріжджі є досить примітивним організмом, щоб дослідити базові біологічні механізми на клітинному рівні. А попередні дослідження, проведені на добровольцях, підтвердили, що результати, отримані на мишах і дріжджах, застосовні до людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легко схуднути допоможе полуниця

Виявилося, що миші, яких кожні два місяці саджали на 4-денну низькокалорійну дієту, мали більшу тривалість життя, у них рідше спостерігалися онкологічні захворювання, було покращено роботу імунної системи і когнітивні функції мозку. При цьому загальна місячне споживання калорій було таке ж, як і у контрольної групи мишей, яким не призначали дієту.

Пілотне дослідження, проведене на 19 людей, які пройшли три цикли (п’ятиденна дієта один раз в місяць) такої ж дієти, показало, що у них знижувалися фактори ризику та біомаркери старіння, діабету, серцево-судинних захворювань і раку. При цьому не спостерігалося ніяких побічних ефектів.

Лонго вважає, що більшості людей подібної дієти можна дотримуватися раз в три місяці. На відміну від деяких інших типів дієт або голодування, запропонована ним методика не небезпечна для здоров’я.

Тепер Лонго збирається зустрітися з чиновниками з американського агентства, що займається утвердженням нових методів лікування та ліків, і постаратися домогтися офіційного визнання його нового дієтологічного підходу як нової терапевтичної методики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, дієти, схуднення, зайва вага, як схуднути, дієта для мами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за

    В яких випадках корисно голодувати?

    Дієта для мами | 01:20, 30.11.2025

    Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за 4,5 року і встановили: практика переривчастого голодування може бути дуже корисною для поліпшення с

    Дієтичні виробиНутриціоніст Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі дієтичні продукти, які продаються, містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які

    4 продукти, які не радять вживати дієтологи

    Здоров'я | 00:30, 28.11.2025

    Дієтичні виробиНутриціоніст Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі дієтичні продукти, які продаються, містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які негативно діють на кишечник і посилюють тягу до цукру.

    Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скит

    Як позбутися відчуття голоду під час схуднення?

    Дієта для мами | 23:30, 25.11.2025

    Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит.

    Як позбутися переїдання на свята?

    Харчування | 01:20, 24.11.2025

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит. Переїдання у такій ситуації стає звичним явищем. Нам легше з’їсти більше, ніж потрібно.

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит.

    Як позбутися переїдання на свята?

    Харчування | 01:20, 24.11.2025

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит. Переїдання у такій ситуації стає звичним явищем. Нам легше з’їсти більше, ніж потрібно.

    Лікарка-ендокринолог Анастасія Галецька переконана: тривале голодування, «детокси» та дієти з різким обмеженням калорій не приносять користі організму

    Чому під час схуднення не можна відмовлятись від їжі?

    Дієта для мами | 00:30, 19.11.2025

    Лікарка-ендокринолог Анастасія Галецька переконана: тривале голодування, «детокси» та дієти з різким обмеженням калорій не приносять користі організму. Навпаки — вони можуть спровокувати гормональні збої, загострення хвороб шлунково-кишкового тракту

    Підвищення рівня цукру в крові, зайва вага, порушення обміну речовин — це лише кілька проблем, що можуть виникнути через надмірну кількість цукру в ра

    Як знизити споживання солодощів і цукру без зривів?

    Харчування | 07:30, 18.11.2025

    Підвищення рівня цукру в крові, зайва вага, порушення обміну речовин — це лише кілька проблем, що можуть виникнути через надмірну кількість цукру в раціоні. Але як знизити його споживання без стресу і зривів?

    Коментарі до новини