Незважаючи на шикарний бюст і пишні стегна, актриса мала дуже тонку талію. Її вага періодично коливалася, та багато її суконь - сучасного 42-го розміру. При цьому, на відсутність апетиту Мерилін не скаржилася.
Цікаві подробиці про свої смакові переваги сама Монро повідала в інтерв'ю журналу Pageant в 1952 році. У матеріалі "Як я підтримую форму" актриса розповіла, що кожного ранку починає з фірмового сніданку:
"Перед тим, як йти в душ, я ставлю на плитку стакан молока. Коли воно зігрівається, розбиваю туди пару сирих яєць, перемішую виделкою і випиваю, поки збираюся. На завершення сніданку - мультивітаміни. Навряд чи доктор прописав би більш корисний і поживний сніданок для працюючої дівчини, яка вічно в поспіху".
"Моя вечеря проста до неможливості, - продовжує Монро описувати свій раціон в інтерв'ю. - Ближче до вечора я заходжу на ринок і вибираю стейк, баранячу відбивну або печінку, які запікаю в духовці. Як гарнір - чотири або п'ять сирих морквин. В душі я справжнісінький кролик: сира морква мені ніколи не набридає".
До речі, сумніватися в тому, що актриса сама собі готувала, не варто. Мерилін обожнювала чаклувати на кухні і збирала рецепти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта стюардес: 6 кг лише за 4 дні
Білковою їжею діва не обмежувалося. З властивою їй кокетливою пустотливістю Монро повідала журналістам, що однією з її улюблених звичок є регулярні походи в кондитерські, де вона насолоджується морозивом з гарячою карамеллю. При цьому калорійний десерт актриса спокійно дозволяла собі пізно ввечері по дорозі додому з акторських курсів.
Сучасні дієтологи вже висловилися з приводу меню Монро, назвавши його збалансованим і розумним. На думку експертів, актриса харчувалася регулярно, не примушувала себе голодувати, розхитуючи тим самим травну систему, продукти вибирала здорові і правильно їх готувала. Що ж до морозива з гарячою карамеллю, цю слабкість зірка могла собі дозволити згідно дієтичного правила "80 на 20" ( 20% раціону можуть становити калорійні надмірності, якщо інші 80% - низькокалорійна їжа).
У тому ж інтерв'ю Мерилін Монро оприлюднила і свій спортивний режим, який абсолютно не схожий на гідні олімпійські ігри. Так, вона робила гімнастику щоранку, але рівно десять хвилин:
"Як тільки я втомлююся, я тут же відкладаю гантелі в сторону", - зізналася Монро.
Вправи вона робила нескладні, спрямовані на підтяжку м'язів рук і грудей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Ліниві голубці з цвітної капусти
Найкласичніший салат з крабовими паличками
Теги: дієта зірок, дієта, зайва вага, фото, зірки, знаменитості, дієти, схуднення, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт
Харчування | 09:30, 15.10.2024
