Дієта за групою крові. І група

Adoption
Date
  • 1890 Переглядів
Основоположник теорії схуднення у відповідності з групою крові американський лікар Пітер Д'Адамо стверджує, що різні групи крові з'являлися у людства в процесі еволюції з появою нових продуктів харчування і тому людям з різною групою крові треба харчуватися по-різному. І незважаючи на певний скептицизм дієтологів, дієта по групі крові стала досить популярною.

9410_1_1.jpg (26.78 Kb)


За цією теорією люди з першою, найбільш стародавнім, групою крові, звані "Мисливцями", найкраще пристосовані до засвоєння м'ясної їжі, а при порушенні цього правила, антитіла, які є в організмі борються з поданими чужорідними для них речовинами, що приводить до поганого засвоєння їжі і всяким недуг і зайвої ваги.

Для першого типу крові - 0 (1) - основна проблема - знижений обмін речовин. Але є фактори, що сприяють підвищенню швидкості обміну речовин і в кінцевому підсумку дозволяють значно знизити вагу. Для людей з першою групою крові рекомендується високо протеїнова дієта, з великим вмістом пісного м'яса і риби.

Отже, ось перелік продуктів для людей першої групи крові, допомагають скинути зайву вагу:
- Печінка - джерело вітамінів групи В - покращує ефективність обміну речовин;
- Продукти, що містять йод - морепродукти, морські водорості, йодована сіль, будь-яка зелень - стимулюють секрецію гормонів щитовидної залози;
- Продукти, що стимулюють вироблення тиреоїдних гормонів - редиска, редька, дайкон. Добре готувати сік з них навпіл з морквою.
- Червоне м'ясо, капуста листова, спаржева (броколі) і шпинат сприяють ефективному обміну речовин.

Тепер обмеження і виключення. Винятки - це коли взагалі не можна ні в якому вигляді і ні під яким приводом (типу, в салаті є трохи кукурудзи і вже це кількість мені не завадить ... Чи завадить і ще як!).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легка і ефективна дієта воїна

Молочні продукти та зернові краще не вживати або вживати але вельми обмежена.

Виключити з раціону пшеницю й всі вироби з неї, кукурудзу, бобові, сочевицю - вони блокують вироблення інсуліну і тим самим уповільнюють метаболізм.
Виключити з раціону всі види капусти (крім броколі) і всі вироби з вівса - вони пригнічують вироблення тиреоїдних гормонів (гормонів щитовидної залози) і тим самим уповільнюють метаболізм.

На закінчення треба відзначити, що для людей з першою групою крові дуже корисні інтенсивні фізичні вправи. Крім цього, розглядаючи питання про створення собі дієти за групою крові на все життя, спробуйте додатково взяти ідеї з дієти Монтіньяка - поєднання цих двох дієт назавжди позбавлять вас зайвої ваги!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: І група крові, дієта, дієти, схуднення, зайва вага, як схуднути, дієта для мами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Інгредієнти:1 середній буряк (сирий!)1 морква1 яблуко100 г капусти.

Салат для очищення кишківника і схуднення за 2 дні без дієти

Дієта для мами | 14:00, 26.11.2024

Інгредієнти:1 середній буряк (сирий!)1 морква1 яблуко100 г капусти.

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на бан

Чи можна їсти банани на дієті?

Харчування | 00:30, 22.11.2024

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на банани і включити їх в раціон, всупереч поширеній думці про те, що ці фрукти дуже калорійні. Фахівці ро

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак іс

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: